Suomalaiset podcastit

Tälle sivulle on koottu suomalaiset podcastit. Lisäykset voi ilmoittaa lomakkeella.


Taikaelämää

Hyvinvointia, henkistä kasvua ja aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta – valmentaja, kirjailija ja joogaopettaja Katri Syvärisen seurassa. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin kuuntelemaan ja hoitamaan itseäsi!

Tilaa podcast: RSS-syöte, iTunes tai Windows Phone. (ohjeet)

Jaksot

Yhteensä 45 jaksoa, joista ensimmäinen julkaistu 5.9.2017.

Ep45: Elämäni suurin valinta: En halua lapsia

Julkaistu 19.6.2019

Tätä jaksoa varten olen kerännyt rohkeutta ja odottanut oikeaa hetkeä jo pitkään. Tulen kaapista ulos ja kerron, että en halua lapsia. Jostain syystä vielä tähänkin maailman aikaan se on tabu, nimenomaan naisten kohdalla. Jaan jaksossa omat tunnelmani aiheesta ja vastaan myös kommentteihin, joita vapaaehtoisesti lapsettomat tyypillisesti saavat kuulla kertoessaan kannastaan. Joidenkin kommenttien laadusta johtuen jakso sisältää sopimatonta kielenkäyttöä. Huh, nyt se on sanottu. JAKSOSSA MAINITTUA: Oman voiman kesä, 3 viikon verkkokurssi, ilmoittautuminen on avoinna 30.6. asti: https://www.katrisyvarinen.fi/oman-voiman-kesauml.html MUISTA MYÖS:
 Joogaretriitti kirjoittajille heinäkuussa, kaksi paikkaa jäljellä!
www.katrisyvarinen.fi/kesaumlretriitti.html Magnesia Festival Suomenlinnassa 2.–4.8. Festarilipuista 10 % alennus alekoodilla KATRISYVÄRINEN
 Lisätiedot tapahtumasta: www.magnesiafestival.com/
Lippuostokset: www.tiketti.fi/tarjous

Ep44: Jättiannos inspiraatiota – taikaelämän tähtihetkiä

Julkaistu 10.6.2019

Vielä lisää tunnelmia ja tapahtumia Englannista! Taikamatkalla tapahtuu, ja halusin jakaa kokemukset tuoreeltaan omassa jaksossaan. Seitsemän vuotta elämän flow'n tilaa tunnusteltuani luulen nyt vihdoin tietäväni, miltä elämän vapaa virtaus todella tuntuu. Tämä jakso tulee olemaan se, johon aion itse myöhemmin palata, kun kaipaan tukea. Toivottavasti sinäkin inspiroidut! Jos et ole kuunnellut jaksoa nro 43, se kannattaa kuunnella ensin, se pohjustaa jossain määrin tämän tapahtumia. JAKSOSSA MAINITTUA: Vuoden paras päivä -kirja https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77 Löydä elämän taika -kirja https://hidastaelamaa.fi/puoti/loyda-elaman-taika-kirja/?ref=77 Meditaatio https://www.youtube.com/watch?v=RJ_9He0W2wQ MUISTA MYÖS: Joogaretriitti kirjoittajille heinäkuussa, kaksi paikkaa jäljellä! https://www.katrisyvarinen.fi/kesaumlretriitti.html Magnesia Festival, 2.–4.8. Festarilipuista 10 % alennus alekoodilla KATRISYVÄRINEN Lisätiedot tapahtumasta: http://www.magnesiafestival.com/ Lippuostokset: https://www.tiketti.fi/tarjous Oman voiman kesä, verkkokurssi avoinna 30.6. asti: https://www.katrisyvarinen.fi/oman-voiman-kesauml.html

Ep43: Kaipuu kotiin

Julkaistu 5.6.2019

Kun matkustaa yksin, jo yhteen päivään mahtuu monta tunnetilaa. Niin myös matkalla nauhoitettuun jaksoon, jossa puhun kuulumisen ja kuulumattomuuden tunteesta, kodin löytämisestä itsestään, suhteeseen antautumisesta ja elämäntehtävän kirkastumisesta. Nessupaketin olisin voinut varata viereen, mutta en tajunnut... JAKSOSSA MAINITTUA Verkkokurssi Oman voiman kesä, ilmoittautuminen avoinna 30.6. asti: https://www.katrisyvarinen.fi/oman-voiman-kesauml.html

Ep42: Silloin kun et ehdi, tarvitset itsesi hoitamista eniten (pienikin hetki riittää!)

Julkaistu 9.5.2019

Moni meistä on elämässään pitkiäkin ajanjaksoja niin kiireinen, ettei ehdi tehdä mitään hyvinvointinsa eteen. Pienetkin hyvät valinnat saavat aikaan syyllisyyttä, saati sitten suuremmat. Tässä jaksossa puhun itsensä hoitamisesta ja pienten taikahetkien tuomisesta arkeen, juuri niihin tilanteisiin kun sitä eniten tarvitset. Kiire ei lopu tekemällä vaan luomalla tilaa asioiden väliin – ja tila yleensä saa asiat sujumaan paljon helpommin ja luontevammin. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogaretriitti kirjoittajille 22.-27.7.2019 http://www.katrisyvarinen.fi/kesaumlretriitti.html Kirja Vuoden paras päivä https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77

Ep41: Vertailetko sinäkin elämääsi muiden elämään? Niin minäkin...

Julkaistu 18.4.2019

Mitä kaikkea voi (taas kerran) lähteä kehossa ja mielessä liikkeelle, kun raudanpuuteoireet ilmoittavat itsestään? Vaikka mitä. Tässä jaksossa tiivistyy maaliskuisen matkan jälkeinen sisäinen myllerrys: kokemukset riittämättömyyden ja arvottomuuden tunteista sekä niistä kummunneet oman voiman oivallukset. On aika jättää vertailu sikseen, keskittyä luomaan omannäköistä elämää – ja nauttia siitä!

Ep40: Pelkään, että tuotan pettymyksen – mutta se on joskus väistämätöntä

Julkaistu 8.3.2019

Omaan voimaan astuminen tarkoittaa, että aina ei voi miellyttää muita. Jos pelkää tuottavansa jollekin pettymyksen, pienentää samalla itseään. Mutta helppoa omassa voimassa pysyminen ja laajentuminen ei aina ole. Pohdin tässä jaksossa odotuksia ja niihin vastaamista, pettymyksen tuottamisen pelkoa, sekä näkyväksi ja nähdyksi tulemista.

Ep39: Kun teet päätöksen, vapautat käyttöösi valtavat voimavarat

Julkaistu 18.2.2019

Mielen voimalla ei voi tehdä mitä tahansa. Vaikka hokisit itsellesi, että osaat uida, mereen hyppääminen paljastaa armottomasti totuuden. Voit kuitenkin alkaa uskoa siihen, että opit uimaan, kun ahkerasti harjoittelet. Niin kauan kun selität itsellesi, että on turha edes yrittää, jäät laiturille (tai hukut). Tässä jaksossa puhun päätöksenteon voimasta liikkeellepanevana voimana. Kun päätät lähteä liikkeelle, elämän virta auttaa sinut oikeaan suuntaan. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogaretriitti kirjoittajille 22.–27.7., early bird -hinta voimassa maaliskuun loppuun asti: http://www.katrisyvarinen.fi/kesaumlretriitti.html

Ep38: Jos olisin tiennyt, mitä tuleman pitää... elämäni olisi jäänyt elämättä

Julkaistu 6.2.2019

Jotkut päivämäärät eivät unohdu. Vuosi toisensa jälkeen ne herättävät muistoja, vaikka niihin liittyvä elämänvaihe olisi jo aikaa sitten ohitettu. Ex-hääpäiväni aikaan pysähdyin kysymään itseltäni, millaisia valintoja olisin tehnyt 12 vuotta sitten, jos olisin silloin tiennyt, mitä tuleman pitää. Vastaus: en ainakaan parempia kuin nyt tein.

Ep37: Minä riitän sittenkin! Oivalluksia 10 vuoden joogapolulta

Julkaistu 29.1.2019

Toiset rakastuvat, toiset nyrpistävät nenäänsä – ehkä ennakkoluulojen tai huonojen kokemusten vuoksi. Joogan maailma on suuri, ja siellä voi törmätä melkein mihin tahansa (luonnollisesti myös epäkohtiin). Ensimmäisestä joogatunnistani on kulunut kymmenen vuotta. Tässä jaksossa käyn läpi joogapolkuni tärkeimpiä kokemuksia: sitä, miten jooga on auttanut uupumuksesta toipumisessa, riittämättömyyden haavan hoitamisessa, itseni hyväksymisessä sekä aitouden ja oman voiman löytämisessä. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogakurssit ja -tapahtumat: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html Kirjani Vuoden paras päivä: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77

Ep36: Kuinka unelmat toteutuvat?

Julkaistu 22.1.2019

Inspiroiva teema, suuri kysymys – ja monipolvinen vastaus. Kerron, miten oma polkuni on askel askeleelta muotoutunut enemmän itseni näköiseksi. Pohdin, mitä unelmien toteuttamiseen tarvitaan: ainakin kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä, opiskelua ja rajoittavien uskomusten raivaamista tieltä. Ulkoiset saavutukset ovat toteutuneet pikku hiljaa, kun sisäinen pääoma, kuten osaaminen, uskallus, luottamus ja itsetuntemus karttuvat.

Ep35: Vanhan siivousta, uteliasta uutta vuotta ja hentoja haaveita

Julkaistu 14.1.2019

Linnoittauduin joulukuuksi kotiini lomailemaan – ja siivoamaan. Pölläytin kaapin perältä esiin vanhoja tavaroita ja muistikirjojen sivuilta vanhoja tunteita. Yllätyin monella tavalla. Minä olin ollut paljon enemmän minä jo kauan sitten – mutta olin ollut muutakin kuin muistin. Tässä jaksossa jaan loman ja alkaneen vuoden tunnelmia, kyynelehdin taas vähän ja ihmettelen hentoja haaveita, joita on joskus niin vaikea tunnistaa ja tunnustaa haaveiksi. Mutta sitä ne ovat. Unelmasi uinuvat jo sinussa. JAKSOSSA MAINITTUA: Astetta ihanampi joogahaaste, 5 viikon verkkokurssi, aloita milloin tahansa 31.1.2019 asti: http://www.katrisyvarinen.fi/astetta-ihanampi-joogahaaste.html Vuoden paras päivä 2019 -kalenteri: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kalenteri/?ref=77 Vuoden paras päivä -kirja (alessa HE-puodissa tammikuun ajan): https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77

Ep34: Uuden ajan parisuhteessa ollaan molempien puolella

Julkaistu 3.12.2018

Tässä jaksossa esiintyy Taikaelämää-podcastin ihkaensimmäinen vieras! Jutustelen oman rakkaan kumppanini kanssa (molempien lievän alkujännityksen jälkeen) uuden ajan parisuhteesta ja siitä, mitä se meille tarkoittaa: muun muassa sitä, että harjoittelemme yhdessä viisaampaa viestintää. Molemmat opettelevat ilmaisemaan tarpeitaan, toiveitaan ja pelkojaan ääneen ja samalla tekemään tilaa sille, mitä toinen haluaa ilmaista. Ja valmiita emme kumpikaan ole, vaan harjoitukset jatkuvat...

Ep33: Sinulla on lupa olla keskeneräinen – ja hyvä ohjaaja hyväksyy sinut siinä

Julkaistu 28.11.2018

Olen kuullut monta kertaa, että joku ei voi osallistua jooga- tai muulle hyvinvointikurssille, koska "ei osaa ennestään tarpeeksi". Jokin maailmassa on saanut meidät kuvittelemaan, että meidän pitää olla kaikessa valmiita ja täydellisiä – jopa itsemme hoitamisessa. Aina on joku kynnys, joka pitäisi ylittää, ennen kuin olet tarpeeksi, edes astumaan joogamatolle tai kirjoittamaan puhtoiselle muistikirjan sivulle. Mutta et voi lähteä liikkeelle mistään muusta kuin siitä missä olet. Tarvitset työvälineen, joka taipuu sinun tarpeisiisi – sinun ei tarvitse taipua ulkopuolelta tulevaan malliin tai muottiin. Lisäksi tarvitset turvallisen ilmapiirin, joka auttaa sinua toimimaan juuri niillä eväillä, jotka sinulla on. Silloin tunnet riittäväsi, mutta uskallat myös avautua kasvamaan. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogahaaste-verkkokurssi alkamassa 8.1.2019 (edullisempi ennakkoilmoittautuminen avautuu joulukuussa katrisyvarinen.fi). Löydä elämän taika -tehtäväkirja: https://hidastaelamaa.fi/puoti/loyda-elaman-taika-tehtavakirja/?ref=77 Vuoden paras päivä -kalenteri 2019: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kalenteri/?ref=77 Tulevat tapahtumat: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html

Ep32: Luovuus on sinua suurempi elämän voima

Julkaistu 5.11.2018

Luovuus on jotain sinua suurempaa, se on koko elämän voimaa. Koska se on niin suurta ja käsittämätöntä, moni kuvittelee, että itsessä ei ole sitä lainkaan. Mutta kun luovuudelle antaa tilaa ja mahdollisuuden, huomaat sen heräävän henkiin. Luovuus kasvattaa sinutkin itseäsi suuremmaksi. Luovuuden väreilyn äärellä ja väreilevällä äänellä kerron, millaisia luovuuskokemuksia olen kirjojeni kanssa kokenut, ihmettelen mitä nyt on tulossa (älä odota vastausta tässä jaksossa, tai vielä seuraavassakaan) ja kannustan sinuakin levittämään siipesi. Olet täällä sitä varten. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogaretriitti kirjoittajille 4.–6.1.2019 http://www.katrisyvarinen.fi/loppiaisretriitti.html

Ep31: Sankarittaren matkalla kohtaat pelkoja: osa kutistaa sinua, osa laajentaa

Julkaistu 17.10.2018

Olen tietoisesti elänyt omaa sankarittaren matkaani yli vuosikymmenen ajan. Viimeisen vuoden ajan olen sukeltanut henkisen kasvun sykleihin erityisen syvälle kirjoittaessani Vuoden parasta päivää. Matkaan on mahtunut lukematon määrä tunteita, joista suurin osa tuntuu olevan pelon eri sävyjä... Mutta pelkoa on monenlaista. Osa estää sinua tekemästä, kutistaa ja pienentää, osa taas auttaa laajentumaan. Tässä jaksossa kertoilen kasvutunnelmia Vuoden paras päivä -kirjakiertueelta ja kuvaan, miten kaksi erilaista pelkoa, pachad ja yirah, vaikuttavat omaan kasvumatkaasi. JAKSOSSA MAINITTUA: Vuoden paras päivä, saatavilla kirjakaupoista ja mm. Hidasta elämää -puodista: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77

Ep30: Taikaelämänhallintaa ja pieniä (suuria) hyvän olon rutiineja

Julkaistu 1.10.2018

Vaikka rakastankin elämässä vapautta ja flow-tilaa, ja kannustan kaikkia itsensä kuunteluun suorittamisen sijasta, olen viime aikoina alkanut kaivata arkeeni selkeyttä ja rutiineja. Viimeinen kuukausi onkin ollut uudenlaisen rytmin opettelua, ja se on tuonut minulle valtavasti energiaa, aikaa ja onnistumisen tunnetta. Taikaelämään voi sittenkin mahtua muutama pieni sääntö ja hyvän olon tapa, joiden vaikutukset voivat olla yllättävän suuria. JAKSOSSA MAINITTUA: Melko lempeä joogahaaste, verkkokurssi jonka voi aloittaa 30.11. asti: http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html Joogaretriitti kirjoittajille 4.–6.1.2019: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html

Ep29: Itsensä hoitaminen on usein hyvin epäseksikästä (vähemmän on enemmän ja muita kliseitä)

Julkaistu 20.9.2018

Extreme-yhteiskunnassa ja seksikkäissä somefiideissä elämänmuutos ei ole elämänmuutos, jos se ei ole näyttävä repäisy ja mullistus. Mutta itsensä hoitamiseen ja elämänsä parantamiseen riittää vähempikin – joskus jopa niin vähäinen, ettei se tunnu oikein miltään. Jakso sisältää epäseksikkäitä ajatuksia, jotka kuitenkin pitkällä tähtäimellä voivat viedä hyvinvointiasi ja elämääsi pidemmälle oikeaan suuntaan kuin uskoisitkaan. JAKSOSSA MAINITTUA: Vuoden paras päivä Suomalaisen kirjakaupan kanta-asiakastarjouksena syyskuun ajan: http://www.suomalainen.com/webapp/wcs/stores/servlet/fi/skk/vuoden-paras-p%C3%A4iv%C3%A4-p9789511320395--77 Neljä suosittua verkkokurssia nyt avoinna, aloita milloin haluat marraskuun loppuun asti: Written selfie – kaunein tarina Sinusta Linjassa itsesi kanssa Kohtaamisia sydämen kanssa Melko lempeä joogahaaste Lue lisää ja ilmoittaudu: www.katrisyvarinen.fi/ Karita Palomäki: Elämää voi aina parantaa -kirja: https://hidastaelamaa.fi/puoti/elamaa-voi-aina-parantaa-kirja/?ref=77

Ep28: Elämäntehtäväni olikin se, mihin minun ei ikinä pitänyt pystyä

Julkaistu 4.9.2018

Suurin läpimurtoni uskomusten muuttamisessa ei ole ollut se, että uskaltaisin tehdä jotain, mistä olen haaveillut. Kaikkein suurinta on ryhtyä johonkin, mistä en alun perin uskaltanut edes haaveilla – ja kaiken lisäksi löytää sieltä kutsumuksensa. Tässä jaksossa kerron rajoittavien uskomusteni muodostumisesta ja niiden murtumisesta. Entä jos sinunkin suurin lahjasi on siellä, mille et ole antanut tilaa edes mielessäsi? JAKSOSSA MAINITTUA: Vuoden paras päivä – kirja- & joogakiertue 23.9.–14.10., kahdeksan kaupunkia, yhdeksän tapahtumaa – tule rohkeasti mukaan! http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html Neljä suosittua verkkokurssia nyt avoinna, aloita milloin haluat marraskuun loppuun asti: Written selfie – kaunein tarina Sinusta Linjassa itsesi kanssa Kohtaamisia sydämen kanssa Melko lempeä joogahaaste Lue lisää ja ilmoittaudu: http://www.katrisyvarinen.fi/

Ep27: Astu omaan voimaasi ja ole kaikkea mitä olet (vaikka se pelottaisikin muita)

Julkaistu 8.8.2018

Kesä on ollut elämässäni todellista omaan voimaan astumisen aikaa. Teema on herättänyt monia tunteita ja kysymyksiä: Miten muut reagoivat, kun olen kaikkea sitä, mitä voin olla? Jos vetäydyn välillä yksinäisyyteen, jäänkö yksin? Olenko jotakin liikaa? (En ole. Etkä sinäkään.)Lisäksi sanojen voiman ihmettelyä sekä fiilistelyä kesän hyvinvointifestareilta ja kirjoittajien retriitiltä – taikaelämää on riittänyt <3 JAKSOSSA MAINITTUA Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssin ilmoittautuminen avoinna 15.8. asti: http://www.katrisyvarinen.fi/kirjoita-kevyempi-kesauml.html

Ep26: Lomalle laskeutuminen vaatii aikansa – ja töihin palaaminen myös

Julkaistu 28.6.2018

Elämä on täynnä siirtymiä, joiden oletamme sujuvan ongelmitta. Mutta eiväthän ne yleensä suju. Lomalle laskeutuminen on mielikuvissa ihanaa, todellisuudessa joskus ihan muuta. Entä miten säilyttäisi lomalta löytyneen levollisuuden arjessa? Molempia olen viime viikkoina harjoitellut. Pohdintaa itsensä haastamisen ja hoitamisen tasapainosta ja niiden vähän monimutkaisestakin suhteesta: joskus itsensä hoitaminen ja rakastaminen haastavat paljon enemmän kuin velvollisuuksista suoriutuminen. JAKSOSSA MAINITTUA: Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssi, aloita milloin haluat 15.8. asti. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: http://www.katrisyvarinen.fi/kirjoita-kevyempi-kesauml.html Magnesia Festivalin liput, alekoodilla KATRISYVARINEN 10 % alennus Magnesian lippukaupasta: https://holvi.com/shop/magnesia/ (Mainoksessa sanotaan kannatuslippujen takarajaksi kesäkuun loppu, mutta ajankohtaa on nyt siirretty 15.7. asti!)

Ep25: En ole valmis, mutta opettelen omannäköistä elämää (ja hiljentymistä)

Julkaistu 1.6.2018

Oman keskeneräisyytensä kanssa ei aina ole helppoa elää. Toisaalta en ole täällä elämässä täydellistä elämää vaan opettelemassa sitä, miten siirrytään valmiiden mallien mukaisesta elämästä taikaelämään. Siirtymä sisältää omat haasteensa. Uskallanko hiljentyä? Mitä nousee esiin, kun luovun rutiineista? Onko minulla lupa ottaa omaa aikaa? Ja ei, valmiita vastauksia näihin(kään) ei ole. JAKSOSSA MAINITTUA: Magnesia Festival Helsingissä Lonnan saarella 3.-5.8. Kaikki festariliput 10 % alennuksella alekoodilla KATRISYVARINEN kesäkuun loppuun asti Magnesian lippukaupasta: https://holvi.com/shop/magnesia/ Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssi avautuu 25.6. sivuilla www.katrisyvarinen.fi. Kurssin voi aloittaa milloin tahansa 5.8. asti.

Ep24: Kun terveys reistaa, missä on ongelman ydin?

Julkaistu 24.5.2018

Hengästyminen, lihasheikkous, väsymys, aivosumu... syy orastaviin oireisiini löytyi (mitä todennäköisimmin) raudanpuutoksesta. Mutta uskon, että elimistön epätasapainon tilan korjaamiseen tarvitaan muutakin kuin lisärautaa purkista. Uteliaan amatöörin otteella lähdin kaivautumaan terveysongelmieni ytimeen ja päädyin aika kauas rautapurkeista, nimittäin ruokkimaan pernaa ja puuttuvaa perusturvallisuutta. Asiaa myös makeanhimosta ja hiivasyndroomasta – isoon vyyhtiin mahtuu monta pientä mutkaa, mutta nyt ollaan jo menossa parempaan suuntaan. Huom. Jakson tarkoitus ei ole antaa vinkkejä kenenkään tilanteeseen, sillä syyt ongelmien taustalla voivat olla hyvin yksilöllisiä. JAKSOSSA MAINITTUA: Joogaretriitti kirjoittajille: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html KIRJAT: Denis Vinokur: Tuli, maa, vesi Deb Shapiro: Kehosi paljastaa mielesi

Ep23: Kolme tapaa käsitellä tunteita (ja neljäs: olla käsittelemättä lainkaan)

Julkaistu 14.5.2018

"Mä en nyt millään jaksaisi velloa missään tunteissa", totesi ystäväni ja inspiroi minua puhumaan eri tavoista käsitellä tunteita. Mikään yksi tapa ei automaattisesti ole ainoa oikea, elämässä selviytymiseen voi tarvita monia – mutta pitkällä tähtäimellä kaikki eivät välttämättä ole rakentavia. Asiaa myös luonnon ja henkisen kasvun sykleistä. Ihanaa olla täällä taas parin kuukauden tauon jälkeen! JAKSOSSA MAINITTUA: My Prema -verkkokaupasta ihanimmat joogalegginsit ja -topit 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10: http://www.myprema.fi (koskee normaalihintaisia tuotteita)

Ep22: Mitä yrität vastustaa juuri nyt?

Julkaistu 6.3.2018

Välillä täytyy päästää irti, mutta aika ajoin täytyy myös vain antaa elämän, ajatusten ja olosuhteiden tulla. Hyväksyä se mikä on eikä katsoa muualle... kun lakkaa vastustamasta ja uskaltaa antaa hankalaltakin tuntuvien asioiden nousta tietoisuuteensa, antautuu samalla elämän vapaalle virtaukselle. Minä lakkaan vastustamasta sitä, että nyt on aika hieman hiljentyä... podcast jää siksi vähäksi aikaa tauolle. JAKSOSSA MAINITTUA: Löydä elämän taika -verkkokurssi, alkaa 20.3. Lue lisää: http://www.katrisyvarinen.fi/loumlydauml-elaumlmaumln-taika--kurssi.html

Ep21: Elämäntehtävää etsimässä, osa 2 – Sielun polulla

Julkaistu 14.2.2018

Mikä on sielusi todellinen sanoma? Onko raatorehellisyys suurinta rakkautta? Pohdiskelen ensin oman totuutensa ilmaisemista ja sen jälkeen lisää sielun syvintä olemusta, elämäntehtävän etsimistä, josta aloitin jo pari viikkoa sitten. Mutta pohdittavaa riittää... Miten erottaa sielun tason ja ihmistason toiveet – ja miten tuoda ne yhteen?

Ep20: Hellitä jo. Päästä irti. (Ei vain menneestä vaan myös tulevasta – varsinkin siitä.)

Julkaistu 5.2.2018

Ihan varmuuden vuoksi totean, että jaksojen otsikot ovat ensisijaisesti muistutuksia itselleni. Asiakkaita tykkään puhutella lempeämmin, mutta itse en aina lempeästä usko... Kuten Löydä elämän taika -kirjan takakannessa sanotaan: "Elämän kunniaksi todettakoon, että se yritti ensin hellästi. Mutta minä olen aika itsepäinen." Nooh, nyt kun käyn samaa koulua ties kuinka monetta kertaa, huomaan että elämä on vaihteeksi pehmentänyt merkkejään. Kun on kerran pudonnut isompaan kuoppaan, jatkossa muistutukset ovat näköjään vähän hellempiä. Asiaa irtipäästämisestä – taas kerran (voi nyt hemmetti). JAKSOSSA MAINITTUA Jolien verkkokaupasta laadukasta luonnonkosmetiikkaa: Patyka-, Absolution ja Iroisie-sarjojen tuotteet 15 % alennuksella. Alekoodi TAIKA15, osoite jolie.fi

Ep19: Elämäntehtävää etsimässä

Julkaistu 1.2.2018

Jokaisella se on, jokin syy olla täällä. Elämäntehtävä on eri asia kuin ura tai ammatti, ja sitä voi toteuttaa monella tavalla. Pohdiskelen tässä jaksossa oman elämäntehtävän avautumista ja selkiytymistä pikku hiljaa (itselläni se on kestänyt tietoisesti noin 10 vuotta – vähemmän tietoisesti koko elämän). Kuuntele, ehkä oivallat lisää omasta polustasi! JAKSOSSA MAINITTUA: Jolien verkkokaupasta laadukasta luonnonkosmetiikkaa: Patyka-, Absolution ja Iroisie-sarjojen tuotteet 15 % alennuksella. Alekoodi TAIKA15, osoite jolie.fi Joogaretriitti kirjoittajille 30.7.–4.8.: http://www.katrisyvarinen.fi/joogaa-kirjoittajille.html

Ep18: Haluatko oikeasti parantua?

Julkaistu 24.1.2018

Tyhmä kysymys – tai sitten ei. Hieman nuhaisena noitaliemikupponen kätösessä nauhoitettu jakso, jossa pohdin stressin vaikutusta kehon paranemiseen (tai paranemattomuuteen) sekä alitajuisia esteitä toipumisen tiellä. Ainakin omalla kohdallani tyhmään kysymykseen löytyi uupumuksesta toipuessani yllättävä vastaus. JAKSOSSA MAINITTUA: Lissa Rankin: Terveeksi mielen voimalla

Ep17: Oman navan kaivelu on oikeasti lahjasi maailmalle

Julkaistu 16.1.2018

Pitääkö sitä nyt jatkuvasti vain kaivella omaa napaansa? Maailmassa olisi katsos muutakin, paljon tärkeämpää... Sisäistä työtä saatetaan pitää itsekeskeisyytenä – jalompaa olisi auttaa muita. Mutta entä jos nämä kaksi eivät suljekaan toisiaan pois? Entä jos ne ovatkin sama asia? Itsesi hoitaminen on yksi kauneimpia asioita, mitä voit ympäristösi hyväksi tehdä. JAKSOSSA MAINITTUA: Hidasta elämää -puodissa yksittäiset kirjat -10 % alekoodilla TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/ Muista myös Melko lempeä joogahaaste, 6 viikon verkkokurssi – viimeinen aloituspäivä on ma 22.1. http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html

Ep16: Jos tämä maailma ei ole sinun paikkasi, luo oma (niin minäkin teen)

Julkaistu 9.1.2018

Maailmassa on jo valtavasti tietoa, nyt kaivataan enemmän tunnetta. Uskalla kohdata oma sisäinen kokemuksesi sen koko laajuudessa (tunteet eivät aina mahdu laatikoihin, joihin yritämme niitä ahtaa) ja tarvittaessa lähde muuttamaan sitä haluamaasi suuntaan. Sinun maailmasi on sinun ja sinä voit sitä muuttaa! Tunteiden kohtaamisen kautta tunnistat sen, mikä sinulle on totta. JAKSOSSA MAINITTUA Melko lempeä joogahaaste, verkkokurssi jonka voi aloittaa 22.1. asti http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen Hidasta elämää -puoti, kirjoista alekoodi TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/

Ep15: Uudenvuodenlupaus: somepuurosta selkeämpään elämään

Julkaistu 3.1.2018

Loppuvuoden reissun anti muotoutui uudenvuodenlupaukseksi – samaksi kuin viime vuonnakin... Alkuvuoden teemana on tekemisen ja olemisen tasapaino. Mutta vaikka kaipaankin selkeyttä elämääni, podcastit polveilevat samalla tavalla kuin ennenkin, tällä kertaa aamuharjoituksesta ja somen käytöstä omassa kehossa elävänä olemiseen. Ihanaa uutta taikavuotta uudet ja vanhat kuuntelijat! JAKSOSSA MAINITTUA: Melko lempeä joogahaaste, ilmoittautuminen avoinna 22.1.2018 asti http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html

Ep14: Kun opettelet sanomaan ei, saat tilaa tärkeimmälle (ja tyhjyydelle)

Julkaistu 24.11.2017

Syksyn viimeisessä (näillä näkymin – you never know about the flow) jaksossa opetellaan terveellisiä tapoja, ein sanomista ja tilan tekemistä sille, mikä itsestä tuntuu tärkeimmältä. Ja välillä täytyy uskaltaa kohdata tyhjyys, tila jossa ei tapahdu mitään. JAKSOSSA MAINITTUA Linjassa itsesi kanssa -verkkokurssi sulkeutuu ma 27.11.: http://www.katrisyvarinen.fi/linjassa-itsesi-kanssa.html Uudenvuoden retriitillä pari paikkaa jäljellä: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html Hidasta elämää -puodista korttipakat alekoodilla TAIKA20, kirjat alekoodilla TAIKA10 (kirja-ale koskee yksittäisiä kirjoja, ei tarjouspaketteja) http://www.hidastaelamaa.fi/puoti

Ep13: En tiedä, onko tämä alku vai loppu (vai molempia yhtä aikaa)

Julkaistu 15.11.2017

Luova elämä ei mahdu laatikoihin. Juuri kun olen luullut ymmärtäväni luovuudesta jotain, huomaan olevani luovan kierron vaiheessa, jota en osaa tulkita. Kirjailijan tunnelmia uuden projektin ääreltä ja kirjoituslomalta, jossa haetaan tekemisen ja olemisen tasapainoa.

Ep12: Oma totuus avautuu kerroksittain, kun uskallat antautua sille

Julkaistu 7.11.2017

Henkinen kasvu on sisäisille viesteille herkistymistä sekä oman totuuden kirkastamista. Kerros kerrokselta sen ympäriltä pyyhitään pölyjä pois... Mistä erottaa, mikä on intuition ääni? Miltä rehellisyys itseä kohtaan tuntuu? Sitä täällä on viime viikkoina(kin) fiilistelty. Jaksossa mainittua Linjassa itsesi kanssa -verkkokurssi, alkamassa 20.11. http://www.katrisyvarinen.fi/linjassa-itsesi-kanssa.html Hidasta elämää -puodista HE-kirjat 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10. http://www.hidastaelamaa.fi/puoti

Ep11: Saako hyvinvointi olla bisnestä?

Julkaistu 31.10.2017

Apua mikä kysymys. Saako tästä edes puhua? Puhun silti. Manifestointiteema jatkuu: ajatuksia ansaitsemisesta, rahaan liittyvistä tunteista ja uskomuksista sekä eettisestä kuluttamisesta. Jaksossa mainittua: Hidasta elämää -kirjat HE-puodista 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10 hidastaelamaa.fi/puoti/

Ep10: Tärkeintä manifestoinnissa on tulla itse pois toiveidensa tieltä (seisot siinä kuitenkin)

Julkaistu 24.10.2017

Ajattelin viikko sitten virkkaamista. Yhtäkkiä minulla oli sylissäni kaksi kassillista villalankoja. Ajatukset muuttuvat todeksi yhä nopeampaa tahtia. Miten manifestointi oikeasti onnistuu? Pohdintaa rakkaimmasta teemastani: mielen esteistä unelmien tiellä. Niin ja tarinoita ihmeistä. Jaksossa mainittua: Hidasta elämää -kirjat HE-puodista 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10 https://hidastaelamaa.fi/puoti/

Ep9: Jos haluaa olla kokonainen, täytyy välillä olla ihan hajalla

Julkaistu 17.10.2017

Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun luulet jo käyneesi itsesi kanssa suurimmat, syvimmät kysymykset läpi? Tunnet olosi voimaantuneeksi ja onnelliseksi. Ehkä ajattelet, että tämä oli jo tässä, henkinen kasvu siis. Ja kas, sitten – lainaan kirjailijakollega Anna Taipaleen ihanaa mieli- ja kielikuvaa – möröt tulevatkin mellastamaan bileisiin. Minun elämäni partyissa on tänä vuonna käynyt useitakin... Tässä jaksossa kerron, miten juhlat ovat sujuneet (vaihtelevasti). Jaksossa mainittua Uudenvuoden retriitti: http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html

Ep8: Uupumuksen jälkeen elämä on tasapainoilua (ja välillä ääripäihin eksymistä)

Julkaistu 10.10.2017

Viimeiset vuodet elämässäni ovat olleet tasapainon etsimistä uupumuksen jälkeen. Ensin oli pakko opetella lepäämistä, sen jälkeen sopivassa määrin itsensä rasittamista. Ja vanhoihin kaavoihin on edelleen niin helppo palata... Mistä tunnistaa, milloin on oikea hetki haastaa itseään? Milloin taas on syytä päästää irti?

Ep7: "Eiks oo noloo kun hyvinvointivalmentaja uupuu?"

Julkaistu 2.10.2017

Minulta kysyttiin taannoin, että eiks oo noloo kun hyvinvointivalmentaja uupuu. No tavallaan joo, sitä minäkin pelkäsin. Mutta toisaalta – millainen elämä pitäisi elää, että se ei olisi nolo? Mitä kaikkea meiltä jää oppimatta, jos yritetään hiipiä elämän läpi varpaisillaan kokematta mitään? Kysyn vain... Lopussa mainitun verkkokurssin ilmoittautuminen avoinna 20.10.2017 asti: http://www.katrisyvarinen.fi/

Ep6: Kuinka harmaasta blaah-aamusta muotoutui kaunis, koskettava päivä

Julkaistu 25.9.2017

Jakso, jota en ollut suunnitellut, mutta joka vain välttämättä halusi tulla julki. Tähän mennessä toinen jakso, jota nauhoittaessani meinasin purskahtaa itkuun... Konkreettinen esimerkki siitä, mitä taikaelämällä (muun muassa) tarkoitan: ruusunpunaisten lasien riisumista, elämän erilaisten tilanteiden hyväksymistä ja vaalimista sellaisina kuin ne ovat sekä avointa, rehellistä kohtaamista toisen ihmisen/sielun kanssa.

Ep5: "Tämä nyt on ihan liikaa!" Ajatuksia vastaanottamisen vaikeudesta

Julkaistu 19.9.2017

40-vuotissynttärini herättivät monia ajatuksia. Millaiseksi kuvittelin aikuiselämän joskus nuorempana – ja mitä elämästäni on tullut? Millaista elämän "kuuluisi" olla? Ja kuinka vaikea on ottaa vastaan elämän suomia nautintoja? (Vinkki: Erittäin.)

Ep4: Mitä tapahtuu, kun uskaltaa olla haavoittuva?

Julkaistu 12.9.2017

Vahvinta on uskaltaa tunnustaa, että ei ehkä sittenkään ole niin vahva kuin on esittänyt. Haavoittuvuuden ja riittämättömyyden tunne voi nousta esiin mitä moninaisimmissa tilanteissa. Uskallatko olla keskeneräinen, heikko ja epävarma? Uskallatko pelätä?

Ep3: Joskus on parasta olla rehellinen vain itselleen

Julkaistu 5.9.2017

Rehellisyyden nimissä on helppo kaataa toisen niskaan mitä tahansa. Mutta onko tunteiden vapaa ilmaiseminen rehellisyyttä? Tässä jaksossa tutkiskellaan pinnallisempia tunteita ja sitä, mitä niiden takaa löytyy.

Ep2: Sydämen viisaus ja sen jakaminen

Julkaistu 5.9.2017

Yhteys omaan sisimpään syntyy olemisen tilassa. Meditaation ja sydänyhteyden myötä saat kaikki tarvittavat vastaukset. Sielusi alkaa tulla näkyväksi kehoosi. Mutta mikä on minun viestini maailmalle? Entä sinun viestisi? Ja milloin sanoa se ääneen?

Ep1: Uskalla aloittaa

Julkaistu 5.9.2017

Jos jotain olen viime vuosina oppinut, niin tämän: Joskus on vain parasta seurata iloa ja sitä kutkuttavaa tunnetta vatsassa, kun jokin kutsuu. Jos askel siihen suuntaan tuntuu oikealta, huomaat sen kyllä. Uusi askeleeni juuri nyt on tämä: oma podcast nimeltä Taikaelämää. Siinä juttelen ajatuksiani hyvinvoinnista ja henkisestä kasvusta. Introjakso sisältää lisää pohdintaa uuden aloittamisesta ja siitä, mitä taikaelämällä tarkoitan.

Takaisin podcastien listaan