Suomalaiset podcastit

Tälle sivulle on koottu suomalaiset podcastit. Lisäykset voi ilmoittaa lomakkeella.


Fitnesskulmapodcast

Fitnesskulma on suomalaiseen fitness-urheiluun keskittyvä ohjelma, jossa lajin parissa tunnetun viikon vieraan kanssa perehdytään vieraan itsensä lisäksi myös syvemmin fitness-urheilun saloihin. Juontajina toimii Oona Ylitolonen ja Jocke Grannas.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tilaa podcast: RSS-syöte, iTunes tai Windows Phone. (ohjeet)

Jaksot

Yhteensä 51 jaksoa, joista ensimmäinen julkaistu 14.6.2020.

Caroliina Kinnarinen - Fit Model: Iltapukujen säihkettä

Julkaistu 5.4.2021

Caroliina Kinnarinen on bikini fitness -kilpailija sekä valmentaja. Hän on se takapiru, joka on tuonut Suomeen uutta sarjaa fitness-urheiluun naisille: Fit Model !


Fit Model -sarjaan puolestaan on vielä melko lyhyen elinkaarensa aikana kohdistunut sekä ihastusta että vihastusta. Kisa-asuna on kimalteleva uimapuku ja finaalissa myös iltapuku. Jo pelkästään tämä asetelma saattaa provosoida suurempaa fysiikkalajeista kiinnostunutta yleisöä :)


Mutta uusi laji on aina uusi laji, ja menee hetki ennen kuin sille lämmetään...


Mitä tämä sarja tekee Suomessa ja onko sille tilausta? Miksei kilpailijoiden fysiikkaa näy? Tarvitseeko kisoihin edes treenata ja dieetata? Mitä eroa on bikini fitness ja fit model -sarjoilla?Mitä sarjassa haetaan ja onko meistä suomalaisista huipulle?


Jos Fit Model on mietityttänyt, ärsyttänyt, ihastuttanut, vihastuttanut tai mitä tahansa, niin kuuntele jakso!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Alexander Espaillat - Sucrre Show Part 2

Julkaistu 29.3.2021

Succre Show Part 2!


Tällä kertaa meitä viihdyttää jälleen Alexander Espaillat aka Succre, jolta ei häneltäkään jutut ihan heti lopu kesken. Miten on offi menny ja koska kisat? Tarina poukkoilee koronamasennuksesta aina jopa Kiinaan saakka. Alexanderin seurassa ja juttujen parissa aina viihtyy!


Pitemmittä puheitta: ota jakso kuunteluun, mutta älä liian tosissaan :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Rosa Paloperä - 110% offilla tai dietillä

Julkaistu 22.3.2021

Rosa Paloperä part2.


Vieraana jälleen Rosa, joka valmistautuu täysillä syksyn kisakauteen. Tavoitteena hänellä on SM-kulta yleisestä sarjasta ja päästä edustamaan Suomea myös kansainvälisiin kisoihin. Miten tavoite saavutetaan? Miten off-kausi on sujunut ja miten meno on muuttunut aikaisemmasta? Onko asenne yhä kohdillaan? Miten koronatilanne vaikuttaa kisavalmistautumiseen ja mielialaan yleisemmin?


Kuuntele! :)


ps. Jokainen tänä vuonna kisalisenssin lunastanut saa koko vuoden Ironfistmassagaelta -20% alennusta. Rosakin käy säännöllisesti Jockella hieronnassa.


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Juho Murtonen - Jatkuvan opin tiellä

Julkaistu 15.3.2021

Tässä jaksossa meillä on vieraana Juho Murtonen a.k.a Juhovich, joten miesvieras vaihteeksi studiossa! Jaksoa voisi kuvailla suhteellisen kattavaksi henkilökuvaukseksi, sillä Juho kertoo itsestään ja siitä miten ja miksi hän päätyi fitness-urheilun pariin, millainen matka hänellä on ollut sekä valmennuksestaan! Esille nousee monta mielenkiintoista pointtia kilpailemiseen, treenaamiseen, valmennukseen ja ylipäätään fitness-urheiluun liittyen. Ja koska elämässä täytyy olla muutakin kuin fitness, niin käsittelemme hieman myös Juhon historiaa sekä jalkapallon että keittiöiden parissa :D


Millaisia arvoja Juholla on valmennustiimilleen? Millainen valmentaja hän on? Entäs hänen omat kisasuunnitelmansa? Miten mitataan hyvä tiimi ja valmennus?


Kuuntele niin tiedät taas enemmän! :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Tilannepäivitys

Julkaistu 11.3.2021

Kaupallisessa yhteistyössä Sudion kanssa!


Pitkästä aikaa extrajakso! Mihin ne ovat jääneeet?


Höpötellään siis vähän kuulumisia, treenikuulumisia, koronamasennuksesta, Jocken tilanteesta guillain barren jälkeen, Oonan kisasuunnitelmista ja treenimusiikista.


Jakson lopussa on arvonta, johon voit osallistua instassa @fitnesskulmapodcast. Arvonnasta voit voittaa haluamasi väriset Sudion kuulokkeet! Lisäksi koodilla fitnesskulma saat -15% alennusta kaikista tuotteista www.sudio.com.


Here we go!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

LEGEND: KIKE ELOMAA

Julkaistu 8.3.2021

Kaupallisessa yhteistyössä NOCCO:n kanssa!


Seuraava Nocco Legend -teeman mukainen vieras on vuoden 1981 MS OLYMPIA KIKE ELOMAA!


Kike on kilpaillut maailman huipulla 40 vuotta sitten, ja häntä voi todellakin kutsua legendaksi suomalaisessa fitness -skenessä! Hän nosti naisten kehonrakennuksen näkyväksi Suomessa, nousi aikansa tähtenä julkisuuteen ja on nykyisin mukana politiikassa. Ihana Kike kertoo (pitkän kaavan kautta) mm. siitä, että miksi hän aloitti kehonrakennuksen ja millaista kehonrakentajan elämä oli tuohon aikaan, millainen pohja kehonrakennus oli ponnistaa politiikkaan ja miten laji näkyy hänen elämässään nyt.


Lisäksi Kike vastaa kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin!


Kikeltä ei juttu lopu kesken, joten tässä onkin reilun tunnin katsaus Kiken maailmaan erityisesti kehonrakennuksen parissa!


Ota yhteytttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veera Könönen - Ennen ensimmäisiä kilpailuja

Julkaistu 1.3.2021

Tämä jakso on tehty yhteistyössä FASTIN kanssa!


Jakson vieraana on Veera Könönen - wellnesmalli -kisan voittaja vuosimallia 2019!


Veera valmistautuu parhaillaan ensimmäisiin kilpailuihinsa fitness-urheilun parissa - lajinaan wellness fitness. Hän onkin ensimmäinen vieraamme, joka tähtää kilpailuihin, mutta ei ole vielä kuitenkaan kilpaillut. Onkin siis antoisaa kuulla kisaamisesta vaiheeksi tästä näkökulmasta: Millaisia fiiliksiä Veeralla on ennen ensimmäisiä kisojaan? Mitä hän odottaa ja tavoittelee? Onko Veera varma jo nyt, että wellness fitness on hänelle se oikea laji? Onko jokin fitness-urheilussa päässyt yllättämään?


Lisäksi Veera kertoo meille wellnessmalli -kilpailuista. Mikä siinä on idea, millainen kilpailu se on ja miten siihen voi päästä kilpailemaan? Mitä Veeralle jäi tämän kilpailun voitosta käteen? Onko welnessmalli -kisalla ja wellness fitneksellä juuri mitään yhteistä?


Jakso sisältää myös arvonnan, johon voit osallistua instagramissa @fitnesskulmapodcast ! ;)


LISTEN UP NOW!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Emmi Nenonen - Puhtaalta pöydältä PRO-kisoihin

Julkaistu 22.2.2021

Vieraana Emmi Nenonen, joka on kilpaillut menestyksekkäästi bikini fitnesissä jo vuodesta 2015 alkaen. Urallaan hän on saavuttanut mm. EM-pronssia, 2x SM-OVERALL -palkintoa ja IFBB ELITE PRO -kortin. Emmin uralle on mahtunut monen monet kisat, mutta nyt hän valmistautuu ensimmäisiin PRO-kisoihinsa Maltalla!


Miten Emmi on kasvanut ensimmäisistä kisoistaan tähän päivään saakka? Millaista oli kilpailla SM-kisoissa vuonna 2019 puolustaen Suomen mestaruutta sekä siihen päälle vielä OVERALL -mestaruutta? Minkälaisia ajatuksia lavalle palaaminen ja PRO-debyytti herättää (pienen) tauon jälkeen? Lisäksi Emmi toimii myös valmentajana, joten sekään aihealue ei jää käymättä läpi :)


Kuuntele yhden Suomen keskeisimmän bikini fitness -tähden jakso NYT!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

LEGEND: MINNA PAJULAHTI

Julkaistu 15.2.2021

Yhteistyössä Noccon kanssa.


NOCCO on tuonut kauppoihin uuden maun: LEGEND SODA! Ja tähän sopien kutsumme Fitnesskulmapodcastiin vierailemaan muutamia teemaan sopivia vieraita. Ensimmäisenä elävänä legendana meille vaiherikasta tarinaansa niin kilpailijana kuin valmentajana jakaa itse Minna Pajulahti, joka tunnetaan Suomen lihaksikkaimpana naisena ja yhtenä body- ja kehonrakennus -skenen vaikuttavampina ilmestyksinä. Hän vastailee myöskin teidän kuuntelijoiden instan kysymysboksissa esitettyihin kysymyksiin!


Avaa siis NOCCO LEGEND & ota kuunteluun ensimmäisen legendan jakso! <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jani Lemberg - Puhetta treenaamisesta

Julkaistu 8.2.2021

Tällä kertaa pääsemme kuuntelemaan Jani Lembergiä, jolla on itsellään pitkä treenitausta ja ensimmäiset kisatkin kisattuna kehonrakennuksessa jo 1990-luvun lopulla :D Seuraavan kerran Jani kilpaili vuonna 2016 menestyksekkäästi CBB:ssä.


Kilpailemista lähempänä Janin sydäntä on kuitenkin loppujen lopuksi treenaaminen ja valmentaminen. Hän valmentaakin sekä kilpailijoita että elämäntapamuuttujia. Mitä eroa näiden valmentamisessa on ja mitä Jani ylipäätään vaatii valmennettaviltaan? Lisäksi puhumme tietysti paljon treenaamisesta, sillä Janiltahan tästä kannataakin kysellä! Paljastetaan jo tässä, että ydinsanaksi nousee 'intensiteetti'.


Todellakin kannattaa kuunnella, jos treenijutut kiinnostaa!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ville Isola - Fitness kuuluu kaikille

Julkaistu 1.2.2021

Vieraana Suomen Fitnessurheilu ry:n toiminnanjohtaja ja päävalmentaja Ville Isola, joka antaa täydellisen katsauksen heti Aino-Maijan jakson jälkeen omasta vastuualueeltaan. Villen kanssa keskustellaan toki Villen omasta matkasta fitnessin parissa, mutta erityisesti valmennuksesta laajempana kokonaisuutena. Joten kaikki, jotka ovat valmentamisesta syystä tai toisesta kiinnostuneita: tässä jakso kuunneltavaksi! :D


Keskustelussa ilmenee vaikka mitä muutakin mielenkiintoista: Millaisia arvoja SFU:lla on? Mitä Ville ajattelee junioritoiminnasta? Miksi jo 16-vuotias saa kilpailla? Onko Villellä tähän ikäraja -asiaan jokin mielipide? Miksi meillä ei ole maajoukkuetta? Millaisia tavoitteita SFU:lla on fitnessin suhteen?


Pääsanoma Villellä kuitenkin on se, että FITNESS KUULUU KAIKILLE <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aino-Maija Laurila - Fitness-kentän valveutunut pelinrakentaja

Julkaistu 25.1.2021

Kaikki SFU:n ja IFBB:n kilpailuja enemmänkin seuraavat varmasti tietävät Aino-Maija Laurilan, joka toimii mm. Nordic Fitness Expon operatiivisena johtajana sekä kansainvälisenä tuomarina. Mutta tietävätkö monetkaan kuitenkaan sitä, mitä Aino-Maijan tehtäviin kuuluu ja mitä ihan oikeasti fitness-urheilun eteen tekee, miten hän lajin pariin aikoinaan päätyi tai että hän on alunperin ollut itsekin aktiivinen kilpailija.

Tämä jakso kannattaa kuunnella, jos yhtään kiinnostaa missä fitness-urheilussa mennään ja millä tasolla me suomalaiset tekijät olemme. Mitä Aino-Maija toivoo suomalaisilta kilpailijoilta ja millaisia tavoitteita hänellä on Team Finlandin suhteen? Miten uudet lajit rantautuvat Suomeen ja kuka niitä kehittelee? Aino-Maija on ollut fitness-urheilussa mukana jo pitkään ja nähnyt laajasti koko kehityksen sen jokaiselta osa-alueelta, joten nyt jos koskaan meillä on asiantunteva vieras avaamassa fitness-urheilun tilaa suomalaisten näkökulmasta katsottuna.

LISTEN NOW!

Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Q&A

Julkaistu 21.1.2021

Jakso on toteutettu yhteistyössä Fastin kanssa.


Tässä jaksossa pääsemme vastaamaan teidän instan kyselyboksissa esittämiin Q&A -kysymyksiin aina podcastin tuotantoon liittyvistä kysymyksistä fitneksen ja parisuhde aiheisten kysymysten kautta sekalaisiin kysymyksiin :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ellen Tullinen - Lajilleen omistautunut masters -kilpailija

Julkaistu 18.1.2021

Masters -vieraita on toivottu, ja ensimmäisenä masters -kilpailijana saimme paikalle kaksinkertaisen bikini fitness SM-mestarin Ellen Tullisen! Ellen on aloittanut bikini fitnessin 35-vuotiaana ilman varsinaista kilpaurheilutaustaa ja pärjännyt lajissaan kuitenkin loistavasti saavuttaen niitä omia tavoitteitaan. Hänellä on selvästi ihan samanlainen palo fitnesstä kohtaan, kuin monilla junnuilla tai yleisen sarjan kilpailijoillakin. Ellen kertoo rehellisesti muun muassa siitä, että mitä kilpaileminen häneltä perheellisenä sekä vakituisessa työssä käyvänä "vanhempana" urheilijana oikeasti vaatii. Onko hänellä masters -ikäisenä tavoitteita myös yleisessä sarjassa? Entä miten fitness näkyy Ellenin perheessä?


Jakso käsittelee kattavasti fitness -elämäntapaa! <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Hieronta ja kehonhuolto

Julkaistu 14.1.2021

Torstain jaksot ovat palanneet lomien jälkeen taas ohjelmistoon! Vuoden 2021 ensimmäisenä extra-aiheena käsitttelemme hierontaa ja kehonhuoltoa erityisesti fitness-urheilijan näkökulmasta.


Saitte lähettää meille instan kautta kysymyksiä aiheeseen liittyen. Oona kyselee erinomaisia kysymyksiänne ja muutamia tarkentavia kysymyksiä Ironfistmassagen omistajalta ja urheiluhierojalta Jockelta. Jakso ja vastaukset perustuvat siis Jocken näkemyksiin.


Jakson päätteeksi vielä pieni tarjous!!!! ;D


Kuuntele!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @ironfistmassage



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pauliina Käiväräinen - Tuomaroinnin salat Part 2

Julkaistu 11.1.2021

Tuomaroinnin salat Part 2. Tässä tuomarointia käsittelevässä jaksossa käsitellään kaikkea sitä, mitä jäi ykkösosasta käsittelemättä: mm. miesten lajeja, vaparin arvostelua, somen vaikutusta tuomarointiin ja paaaljon muita tärkeitä pointteja!


Vieraana jälleen Suomen Fitnessurheilu ry:n päätuomari sekä kansainvälinen tuomari Pauliina Käiväräinen, joka kertoo tuomaroinnista selkeästi ja kattavasti.


Aiheena tuomarointi on hyvin laaja, tärkeä ja moniuloitteinen alue käsiteltäväksi, joten myös Part 3 jossain vaiheessa luvassa, sillä tuskimpa kaikkea olennaista on vielä näissä kahdessakaan jaksossa saatu niputettua :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Reetta Kanniainen - Suorituskyky on koko tekemisen suola

Julkaistu 4.1.2021

Vieraana IFBB Elite Bikini Fitness PRO Reetta Kanniainen, joka on päätynyt nyrkkeilystä alunperin body fitnessiin ja siitä bikini fitnessiin. Reetta on lavalla upea ilmestys, mutta kuka hän on lavan ulkopuolella? Miltä lajinvaihto on Reetasta tuntunut ja mikä siinä on ollut kaikkein haasteellisinta? Tämä ensimmäisiin pro-kisoihin tähtäävä kilpailija on myös erittäin vahva, ja hän myös treenaakin kovaa! Siksi tiedustelimmekin vähän tarkemmin hänen treeneistään ja treenaamiseen liittyvästä ajatusmaailmastaan.


Ota kuunteluun! <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcat



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kille Kujala - Kehonrakentaja ei kyllästy

Julkaistu 28.12.2020

Tässä jaksossa vieraana ihan oikea kehonrakentaja IFBB PRO Kille Kujala!


Killen kanssa on mukavaa rupatella! Ja sitä tehtiinkin niin Killen uran, treenien ja ajatusten ympärillä näin muutenkin. Minkälaisia haasteita ja vastoinkäymisiä Kille on urallaan kohdannut? Mitä tavoitteita hänellä on urallaan? Ja miten Killen ajatusmaailma on uran aikana kehonrakennuksen suhteen muuttunut?


Kannattaa kyllä kuunnella! :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Oona Hentunen - Tosissaan, mutta ilon kautta

Julkaistu 21.12.2020

Tässä jaksossa pääsemme kuulemaan tämän syksyn wellness fitnessin ykköstykkiä Oona Hentusta! Hän kertoo kuinka päätyi lajin pariin ja millainen oli hänen huikeasti mennyt ensimmäinen kisakautensa, josta tarttui mukaan SM-mestaruus, SM-overall sekä MM-hopea! Odottiko Oona itse tällaista menestystä heti ensimmäiseltä kisakaudeltaan? Millaiset suunnitelmat Oonalla on jatkoa varten ja mikä saa hänet ylipäätään olemaan innostunut wellness fitnessistä? Mikä on Oonalle tärkeää kisaamisessa ja elämässä näin yleensäkkin?


Kuuntele <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

JOULUEXTRA: Bettina Gräsbeck

Julkaistu 17.12.2020

Tässä meidän enemmän fitness ja vähemmän jouluinen jouluextra kera Bettina Gräsbeckin.


Puhutaan vähän suhteesta herkutteluun ja treenaamiseen näin joulunaikaan. Juttua riittää yli tunnin verran, mutta se saattaa rönsyillä alkuperäisestä aiheesta ihan reippaalla kädellä :D


Mutta joka tapauksessa HYVÄÄ JOULUN ODOTUSTA KAIKILLE! <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Milla Kelahaara - Elämässä muutakin kuin fitness

Julkaistu 14.12.2020

Viikon the jaksossa vieraana bikini fitneksestä body fitnekseen siirtynyt Milla Kelahaara, joka on tuore vuoden 2020 SM-mestari sekä MM-pronssimitalisti. Kunnianhimoinen Milla työskentelee lääkärinä, ja hänen ensisijaiset tavoitteet ovatkin juuri uralla. Silti hän on menestynyt myös fitness -urheilussa (molemmissa lajeissa) hyvin. Miten hän yhdistää vaativan ja vastuullisen työn hyvin kokonaisvaltaiseen harrastukseen? Miksi Milla vaihtoi lajia bikinistä bodyn, ja mitä eroa näissä nyt sitten on? Mitä hän itse lääkärinä koko lajista ja siihen liitetyistä terveysongelmista ajattelee? Kuinka näitä ongelmallisia terveysvaikutuksia voidaan ehkäistä?


Kuuntele heti :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Mitä fitness maksaa?

Julkaistu 10.12.2020

Mitä kisaaminen maksaa? Mitä fitness maksaa? Nämä ova ymmärrettävästi kysyttyjä kysymyksiä, sillä raha (ja sen meno) kiinnostaa kaikkia. Tarkkaa summaa on mahdotonta antaa, sillä tämähän riippuu ja roikkuu niin monesta asiasta. Tässä me kuitenkin mietitään mitä tää meille maksaa ja on maksanut.


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Elvi Alekseeva - Bikini Fitness Overall 2020

Julkaistu 7.12.2020

Tämä jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Fastin kanssa, ja tämän jakson vieraana onkin Fastin urheilija sekä Bikini Fitness SM-mestari ja overall vuosimallia 2020 Elvi Alekseeva. Upea Elvi vei syksyn SM-kisoissa koko potin, ja MM-kisoissa hän sijoittui neljänneksi. Tämä oli kuitenkin vasta toinen kisakausi vuonna 2018 ensimmäisen kerran kisanneelle naiselle.


Mitä Elvillä on tavoitteinaan ja tulevaisuuden suunnitelminaan? Miten venäläisyys on näkynyt hänen kilpaurallaan? Millainen olisi Elvin ihannefysiikka? Millaisia näkemyksiä tällä lahjakkaalla bikini -kilpailijalla ylipäätään on kisaamisesta?


Listen now!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Mitä tekisimme toisin?

Julkaistu 3.12.2020

Tässä extrajaksossa Oona ja Jocke pohtivat mitä tekisivät toisin, jos aloittaisivat fitness -urheilun nyt. Mitä taas on tullut tehtyä oikein? Jaksossa on paljon pohdintaa aikalailla perusasioiden äärellä, josta on toivottavasti apua etenkin lajia aloitteleville! Ei mitään raskasta tai maailmaa mullistavaa faktaa jaossa ja varmasti myös vääriä termejä väärissä kohdissa (etenkin IIFYM -keskustelun kohdalla), mutta sitä pohdintaa ja oman tekemisen analysointia tässä on, joka ehkä avittaa sitä samaa myös kuuntelijoilla.


JA HEI! Pieni hakeminen, asioiden opettelu ja virheiden tekeminen on ihan ok, koska aina voi oppia ja kehittyä, kun antaa sille mahdollisuuden :D


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Rosa Paloperä - Väärinymmärretty Voitontahto

Julkaistu 30.11.2020

Tässä jaksossa vieraana on ajankohtainen ja kansainvälistäkin tasoa ajatellen erittäin potentiaalinen bikini fitness -kilpailija Rosa Paloperä, joka nappasi sekä junioreiden että yleisen sarjan SM-hopeaa syksyllä 2020. Kansainvälisestä tasosta puhuttaessa Rosalla riittää potentiaali niin fysiikan kuin asenteenkin puolesta.


Jaksossa keskustelemme siitä, että saako tavoite kisoissa olla yksinkertaisesti voittaa. Onko ok sanoa se ääneen? Miksi tällaista lähestymistapaa kilpailemiseen fitness -lajeissa vieroksutaan ja jopa paheksutaan? Riittääkö se oma paras versio tyytyväisyyteen?


Jos ei halua voittaa, ei voi myöskään pettyä. Mutta onko siihen sijoitukseen hetkellisesti pettyminen loppujen lopuksi paha asia?


Lisäksi jaksossa tietysti selviää kuka Rosa on ja millaisia suunnitelmia sekä tavoitteita hänellä on jatkoa ajatellen.


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

TORSTAIN EXTRA: Jocke Grannas - Sairaus vei lihakset

Julkaistu 26.11.2020

TORSTAIN EXTRA: Tässä jaksossa esittelemme Fitnesskulmapodcastin toisen hostin Joakim Grannaksen. Kuka hän on ja mikä on hänen taustansa fitnessin parissa? Jocke sairastui kesän lopulla vakavaan Guillain Barre -oireyhtymään, ja lisäksi käymme kattavasti ja rehellisesti koko sairauskertomuksen läpi. Miten sairaus alkoi, parani ja miten se nyt näkyy?


Aikooko Jocke kisata? Mikä lihaksissa viehättää ja miltä tuntuu kun massaa katoaa noin 30kg muutamassa viikossa?


Listen up!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Alexander Espaillat - Sucrre Show

Julkaistu 23.11.2020

Miesvieras part 2. Tässä jaksossa vieraana useammassakin lajissa kilpaillut Alexander Espaillat, joka on omaksunut lajikseen lopulta Classic Physiquen. Alexander tunnetaan jopa paremmin ehkä IG -nimimerkillään @sucrre.


Jaksossa Sucre kertoo omin sanoin, kuinka hänen uransa on edennyt ja mihin se on menossa.


Juttu on suhteellisen lennokasta, eli KUUNTELE OMALLA VASTUULLA!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast > Tämän jakson yhteydessä myös NOCCO -arvonta, sillä olemme nyt NOCCOn kanssa yhteistyössä!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Emma Järvelä - Wellness or nothing

Julkaistu 16.11.2020

Tässä jaksossa vieraana on Emma Järvelä suoraan Espoosta, joten keskustelua käydään luonnollisesti wellness fitnessiin ja voimailuun liittyen. Wellness fitness tuli Emmalle kuin tilauksesta Suomeen vuonna 2018, ja laji tuntui hänelle heti oikealta. Wellness fitness kasvaa ja kehittyykin kovaa tahtia vuosi vuodelta, joka tarkoittaa ehdottomasti myös sitä, että tasokin kovenee. Miten loistavasti Suomen kisoissa pärjännyt Emma tähän suhtautuu? Miten voimailu näkyy Emman treeneissä? Viekö se mennessään, ja siirtyykö Emma kilpailemaan voimanostossa? Vai kilpaileeko hän sittenkin vielä wellness fitnesissä? Minkälaisia kompastuskiviä fitness -urheilijan matkalle voi tulla? Ja miten niistä selvitään - vai selvitäänkö?


Kuuntelemalla jakson tiedät, että WHAT HAPPENS!?


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Victoria Kebede - A Star Is Born

Julkaistu 9.11.2020

Victoria Kebede on uusi lupaava nimi bikini fitnessin parissa. Hän korjasi syksyn kilpailukaudella koko potin: tulokkaiden SM-kultaa, junioreiden SM-kultaa sekä yleisen sarjan SM-kultaa bikini fitnesissä. Mutta kuka hän on ja mistä hän tuli? Ja mihin hän on tulevaisuudessa menossa?


Victoria olisi ansainnut paikan myös MM-kisoihin, mutta jättäytyi kuitenkin pois. Miksi? Mikä kilpailemisessa ja dieettaamisessa yllätti Victorian? Mitä hän oletti ennen ensimmäistä kisakauttaan? Ja kasvaako (voiton)nälkä syödessä?


Kuuntele jakso <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Oona Ylitolonen - Koripalloilijasta vaparifitness -kilpailijaksi

Julkaistu 2.11.2020

Tässä jaksossa roolit kääntyy ympäri: haastateltavan paikalle pääsee vaparifitness kilpailija Oona Ylitolonen ja jaksoa puolestaan vetää Joakim Grannas. Jakso on samalla myös Oonan esittely jakso, sillä tajusimme, että emme ole kahdenkymmenen jakson aikana saaneet esiteltyä itsejämme :D


Oonalla on ´pitkä´ kilpaura vaparifitnessin parissa alkaen vuodesta 2014. Viimeisimmän kerran hän kilpaili vuonna 2018, ja matkan varrella mukaan on tarttunut mm. kolme SM-mestaruutta, useita kansainvälisiä mitalisijoja sekä finaalipaikkoja, vuoden juniori -palkinto 2015 sekä useampia vuosia maajoukkueessa. Oona on siitä mielenkiintoinen vaparifitnesskilpailija, että lajitaustaa löytyy koripallon parista - eikä fitnessille perinteisesti voimistelusta, cheeristä, sirkuksesta tms. Nykyisin hän kilpailee ammattilaisena IFBB ELITE PRO -sarjassa, tuomaroi fitness-lajeja, opiskelee ja on äiti. Sekä vetää tietysti Fitnesskulmapodia!


Miten vaparifitnessissä voi pärjätä ilman siihen soveltuvaa lajitaustaa? Meinaako Oona vielä kilpailla? Millainen kokemus PRO-kortin saaminen ja ammattilaisiin siirtyminen oli? Miten korkealla tasolla kilpailemisen sekä muut elämän isot kokonaisuudet voi yhdistää? JA MITÄ ON VAPARIFITNESS?


Kuunneltavissa NYT!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pauliina Käiväräinen - Tuomaroinnin salat

Julkaistu 26.10.2020

TEEMAJAKSO TUOMAROINNISTA! Fitness-lajit ovat arvostelulajeja, joten on tietysti vain luonnollista, että tuomarointi silloin tällöin puhututtaa tai vähintäänkin kiinnostaa. Ja tämähän on muuten hyvä juttu, mutta väittämiä, harhaluuloja ja kysymyksiä on usein enemmän kuin vastauksia.


Miten tuomarointi tapahtuu ja mitä siihen sisältyy? Mitä tuomarit arvioivat ja onko tuomarointi vaikeaa? Miten varmistetaan tuomareiden puolueettomuus ja ammattitaitoisuus? Kuka määrää linjan missäkin lajissa, kisassa ja sarjassa? Kuka päättää voittajan? Miten kotimaan kisojen tuomarointi eroaa kansainvälisistä kisojen tuomaroinnista? Millaisia tyyppejä tuomarit ovat? Saako tuomareille jutella? Muun muassa näihin kysymyksiin meille vastaukset kertoo kansainvälisissä kisoissa tuomaroiva sekä Suomen Fitnessurheilu ry:n alaisissa kisoissa päätuomarina toimiva pitkän linjan tuomari Pauliina Käiväräinen. Lisäksi esille saattaa tulla kyllä pari juttua myös ohi aiheen :) Kuuntele pois!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sherko Eliassi - Ensimmäinen miesvieras

Julkaistu 19.10.2020

Fitnesskulmaan on saapunut historiamme ensimmäinen miesvieras. Eikä kuka tahansa miesvieras, vaan kaksinkertainen Mens's Physique EM-mestari Sherko Eliassi! Miten tämä Kurdistanista kotoisin oleva mies päätyi kilpailemaan Men's Physique -sarjassa ja tuomaan Suomelle kerta toisensa jälkeen upeaa menestystä lajin parissa? Minkälaisia vaikeita hetkiä Sherko on urallaan kokenut? Miksi hän teki päätöksen luopua IFBB ELITE PRO -kortistaan ja siirtyä takaisin amatööriksi? Kuuntele jakso ja opi tuntemaan Sherko Eliassi paremmin!


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Senni Nieminen - World Champion takes it all

Julkaistu 12.10.2020

Fitnesskulman vieraaksi saapuu jälleen yksi maailmanmestari Senni Nieminen, ja lajina siis vaihteeksi body fitness! Senni putsasi viime vuoden MM-kisoissa koko potin: maailmanmestaruuden ja overallin 2019. Mikä ihme tuollaisen saavutuksen jälkeen enää motivoi? Mitä vielä puuttuu ja voiko mikään enää tuntua tämän lajin parissa yhtä hienolta? Senni tunnetaan upeasta rakenteestaan, mutta kuinka paljon hän loppujen lopuksi luottaa sen voimaan. Kiinnostaako PRO -kortti? Mitä oikeastaan edes tiedämme Sennistä :) Se selviää kuuntelemalla!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Liisa Ahtinen - Tavoitteet korkealla & Kisajuhlat häämöttää

Julkaistu 5.10.2020

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan bikini fitness -kilpailija Liisa Ahtisen viihdyttävästä seurasta. Liisa kilpailee viikon päästä Turussa SM-kisoissa, joten luonnollisesti täytyy saada tietää millainen dieetti hänellä on ollut ja miten korkealla ne tavoitteet oikein on? Miten neljän lapsen äiti päätyi kilpailemaan bikini fitnesissä ja miten perhe-elämän ja kilpailemisen yhdistäminen onnistuu? Entä onko tämä neljän lapsen äiti saanut osakseen arvostelua bikini fitness -urheilun takia? Mitkä ihmeet ovat kisajuhlat? Kuuntele jakso ja tiedä <3


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sari Uski - Voimanoston anti fitness-urheilulle

Julkaistu 28.9.2020

Tässä jaksossa vieraana on wellness fitness -kilpailijaksi sekä voimanostajaksi i-den-ti-fi-oi-tu-va Sari Uski, joka päätyi fitness-urheilun pariin alunperin bikini fitnessin kautta. Keskustelemme Sarin kokemuksista fitness-urheilijana sekä voimanostajana: millaisia streotypioita lajeihin ja niiden edustajiin liittyy? Minkälaista on kilpailla kahdessa toisiaan tukevassa ja toisaalta toisiaan syövässä lajissa? Voiko kummassakin lajissa kilpailla yhdellä kisakaudella? Miksi jokaisen fitness-urheilijan kannattaisi treenata voimanostoliikkeitä ja olla kiinnostunut myös painoista, joita nostaa? Lisäksi keskustelun keskiöön nousevat ulkonäköpaineet ja niiden yhdistyminen erityisesti fitness-urheiluun, valmennusmaailma sekä ajatusmaailmojen erilaisuus ihan yleisesti voimanostossa ja fitness-urheilussa. Jakson voit kuunnella vaikka heti!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jaana Malytcheva - Retro Bikini

Julkaistu 21.9.2020

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan Jaana Malytchevan seurasta! Jaana kilpaili ensimmäisen kerran bikini fitnesissä Kultsalla vuonna 2014, ja hänen loistokkaalle uralleen onkin kertynyt monta upeaa saavutusta: Suomen Mestaruus & Overall 2014, EM-hopea 2015, Pohjoismaiden mestaruus & Overall 2015 sekä samana vuonna 2015 ansaittu IFBB PRO -kortti Nicole Wilkins Fitness Championships voiton & Overallin jälkeen. Viimeisimmät kisat Jaana kilpaili PRO:na vuonna 2016, jonka jälkeen hän on siirtynyt taka-alalle. Jaksossa emme kuitenkaan käy kisa kisalta Jaanan saavutuksia läpi, vaan kuten aina, keskustelu pyörii oikeasti tärkeämpien ja "suurempien" aiheiden ympärillä: Millaista on olla äiti, joka kilpailee bikini fitnesissä? Katoaako osa omasta identiteetistä kilpailu-uran päätyttyä? Miten bikini fitness on lajina kehittynyt "retro-ajoiltaan"? Entä mitä sanottavaa Jaanalla on lavapersoonallisuuden tärkeydestä? Kuuntele jakso niin selviää nämä ja paljon muuta :)


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pernilla Böckerman - Focus 24/7

Julkaistu 14.9.2020

Fitnesskulman vieraana tässä jaksossa on tubettajana tunnettu Pernilla Böckerman, joka keskittyy nyt täysillä kilpauraansa bikini fitnesissä. Juniori-ikäisen Pernillan ensimmäiset kisat olivat keväällä 2019 Kultsalla ja näistä kisoista mukaan tarttui mm. yleisen sarjan voitto sekä EM-edustuspaikka. Seuraavaksi Pernilla kilpailee Turun SM-kisoissa, ja tavoitteet ovat totta kai luonnollisesti korkealla! Onko kisoihin valmistautuminen ollut vain helppoa ja kivaa? Miten Pernillan perhe suhtautuu kilpailemiseen? Millainen kokemus ensimmäinen kisakausi oli? Entä miten Pernilla on sulautunut "fitnesspiireihin"? Pernilla vastaa edellä mainittujen (ja monen muun kysymyksen) lisäksi myös valmentajansa Johanna Hermansin kysymykseen siitä, mikä on hänen isoin fitnesshommasta saamansa elämänoppi? Pernillan jakso kuultavana n-y-t NYT!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Johanna Hermans - Fitness fiiliksissä

Julkaistu 7.9.2020

Tässä jaksossa vieraana on IFBB ELITE PRO Johanna Hermans, joka omiin ennakkoluuloihinsa pohjautuvan hetkellisen epäröinnin jälkeen päätyi kilpailemaan bikini fitnessissä ensimmäisen kerran vuonna 2014. Viimeisimmissä kisoissaan Johanna kilpaili kuitenkin mm. SFU:n tuomareiden kannustamana wellness fitnessissä vuonna 2018. Tarkoituksena olisi myös jatkossa valloittaa wellness fitness -lavoja sekä edistää tämän suhteellisen uuden lajin kasvua ammattilaisena. Lisäksi Johanna valmentaa kisaajia ja tekee töitä NOCCO -brändin Brand Managerina, eli vastaa siis Suomen markkinoinnista. Jaksossa käydäänkin valmentamisen lisäksi läpi myös NOCCO -brändin kasvutarinaa sekä sitä, millaisia urheilijoita NOCCO -tiimiin haetaan. Ja kuuntelemalla tiedät loput!!!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Susanna Mantila - Kehonrakennuksesta kaikki alkoi

Julkaistu 31.8.2020

Kehonrakennuksesta kaikki fitness-lajitkin ovat saaneet alkunsa! Ja kirjaimellisesti alun perin vuonna 2006 naisten kehonrakennuksella alkoi myös Fitnesskulman tämän jakson vieraan Susanna Mantilan ura. Myöhemmin kehonrakennusuransa jälkeen Suski voitti women's physiquen maailmanmestaruuden sekä overallin vuonna 2013. Fitness-urheilun parissa hän on siis toiminut jo pitkään: kilpailijan roolin lisäksi sekä poseerausvalmentajana että tuomarinakin. Miksi Suski ei kilpaile IFBB PRO:na? Poseeraustaitojen tärkeys kilpailuissa? Mikä on kilpailijassa tuomarin näkökulmasta tärkeintä? Jaksossa selviää myös salaisuus maailmanmestaruuden voittamiseen ja Suskin vinkit leuanvetojen parantamiseen. Kannattaa ehdottomasti kuunnella!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Marietta Kiianlinna - Mielenhallinnan merkitys

Julkaistu 24.8.2020

Tämän jakson vieras Marietta Kiianlinna on IFBB BIKINI FITNESS ELITE PRO sekä valmentaja, joka on ihan äskettäin perustanut oman tiiminsä Team Pro Academyn. Marietta sai vastata moneen tyhmään kysymykseen, mutta niiden lisäksi keskustelu ajautuu myös hyvin tärkeisiin aiheisiin: Minkälaisista syistä lähteä kisaamaan ja ketä varten kisaa? Minkälainen elämäntilanne on otollinen kisarupeamalle? Miten tärkeää on mielen valmennus kisavalmennuksessa? Miten käsitellä pettymyksiä? Juttelimme myös Marietan nopeasti saavuttamasta PRO -kortista ja tulevista tavoitteista. Saa kuunnella!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Maiju Aalto - Fitnesshöpinää

Julkaistu 18.8.2020

Fitnesskulman tämänkertaisen jakson vieraana on bikini fitnessin kautta body fitnessiin päätynyt kilpailija ja SFU:n virallinen valmentaja Maiju Aalto. Maijulla on hyviä ajatuksia fitness-urheiluun liittyen ja hänen kanssaan höpistäänkin fitnessiin liittyvistä asioista laidasta laitaan. Minkälainen vastuu valmentajalla on? Miksi fitness-urheiluun kohdistuu usein ennakkoluuloja? Kisameikki: voisiko sen tehdä itse? Jaksossa opimme myös kuinka sana fitness taipuu...


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bettina Gräsbeck - Fitness & Suuri seksijakso

Julkaistu 10.8.2020

Seksi ja seksuaalisuus liittyy hyvin vahvasti fitness-urheiluun. Näitä aiheita ei kuitenkaan käsitellä juuri koskaan yhdessä (tai ainakin se tapahtuu ihan liian harvoin). Tästä syystä halusimme tarkastella fitness-urheilua ja fitnesstä ylipäätään juuri tästä näkökulmasta. Saimmekin aiheesta kanssamme keskustelemaan ja sitä käsittelemään aivan täydellisen vieraan - ja hän on tietenkin BETTINA GRÄSBECK. Ota jakso heti haltuun painamalla PLAY!


Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anna Virmajoki - Suomen ensimmäinen IFBB PRO BIKINI

Julkaistu 3.8.2020

Tällä kertaa studioon saatiin vieraaksi ihan ensimmäinen suomalainen bikini fitness ammattilainen Anna Virmajoki, joka kilpaili lajinsa huipulla aktiivisesti aina vuoteen 2015 saakka. Annan kanssa käydäänkin läpi hänen huikeaa uraansa ihan alusta asti aina näihin viimeisimpiin kisoihin saakka, jolloin kisaaminen tuli päätökseensä. Missä ja miten ura alkoi? Miten se loppui ja onko sille kenties tulossa vielä jatkoa? Miten bikini fitness on lajina kehittynyt? Oman menestyksekkään kilpauransa lisäksi Anna valmentaa sekä sai esikoisensa joulukuussa 2019. Miten tuore äiti ja IFBB PRO BIKINI yhdistää äitiyden ja fitneksen? Kuuntele Annan jakso painamalla heti PLAY, sillä jokaisen suomalaisen bikini fitneksestä enemmän tai vähemmän kiinnostuneen on todellakin tiedettävä, kuka on Anna Virmajoki!


@fitnesskulmapodcast

[email protected]



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dina Kaspi - Avoimena kilpailutaukonsa syistä

Julkaistu 27.7.2020

Tähän jaksoon saimme vieraaksemme body fitness -esikuvan Dina Kaspin, joka onkin esimerkiksi vuoden 2017 SM-mestari. Tämän viimeisen kisakautensa jälkeen Dina on pitänyt taukoa kisaamisesta, ja lavalle hänellä on tarkoitus nousta jälleen Turussa tämän vuoden SM-kisoissa, jossa hänellä on totta kai korkeat tavoitteet. Keskustelua käydään kisatavoitteiden sijaan kuitenkin sen kaikkein kiinnostavimman ja tärkeimmän aiheen ympärillä; eli miksi Dina oikeastaan tarvitsi taukoa kisaamisesta? Mitä asioita tällä tauolla työstettiin? Miten fitness vaikuttaa kehonkuvaan erityisesti kisadieetin jälkeen? Muun muassa tästä Dina kertoo omien kokemuksiensa kautta hyvin rehellisesti ja avoimesti. Ja koska emme viitsineet sysätä vastuuta ainoastaan Dinan harteille siitä, mitä tulee omaan kehonkuvaan liittyvistä vääristyneistä ajatuksista, niin myös podin houstit Oona ja Jocke jakavat omia kokemuksiaan kyseiseen aiheeseen liittyen.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Melina Keltaniemi - Matka juniorista ammattilaisten maailmanmestariksi

Julkaistu 20.7.2020

Kaikki bikini fitnesstä seuraavat tietävät, että Melina Keltaniemi on kaksinkertainen IFBB ELITE PRO bikinin maailmanmestari sekä äärettömän lahjakas lajinsa edustaja. Tässä jaksossa ei kuitenkaan lässytetä sydämet silmissä pelkästään siitä, kuinka ihanaa ja mahtavaa on pärjätä kisoissa, sillä loppujen lopuksi on sata kertaa mielenkiintoisempaa kuulla, että minkälainen tuo matka maailmanmestariksi on oikeasti ollut - myös niiden huippuhetkien taustalla. Mitä matkalle on kulissien ulkopuolella mahtunut, ja mitä kaikkea Melina on uransa aikana kohdannut? Onko Melina mennyt kisoista kisoihin pelkästään voittaen ja kultamitaleita kahmien? Mitä sellaista Melinalla on, joka erottaa hänet muista huipuista ja tekee juuri hänestä kerta toisensa jälkeen mailmanmestarin? Iloksemme olemme saaneet itse Melina Keltaniemen tähän jaksoon sen meille kertomaan! Jakson tarkoituksena ei ole kuitenkaan olla liian agressiivinen, ja käsittelemme TOTTA KAI myös Melinan uran ehdottomat huippuhetket sekä sen, mitä urheilijan päässä on niiden kaikkein kirkkaimpien suoritusten aikana liikkunut. Parasta onkin, että näistä huippuhetkistä puhuttaessa paljon saavuttaneen maailmanmestarin äänestä kuulee yhä aidon innostuksen.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sonja & Sofia Aiello - Siskokset isolla ÄSSÄLLÄ

Julkaistu 13.7.2020

Saimme Fitnesskulmaan vieraaksemme #Aiellotss!!! Eli Sonja ja Sofia Aiellon - siskokset ja parhaat ystävykset. Nämä nuoret naiset tekevät yhdessä töitä somen ja verkkovalmennuksen parissa, mutta sen lisäksi he jakavat keskenään kaiken muunkin; ilot, surut, onnistumiset, epäonnistumiset, KAIKEN. Molemmat Aiellot kilpailevat myös bikini fitness -sarjassa, ja kuten jokainen urheilija tietää, niin kilpaurheilussa jos missä näitä kaikkia tunteita maan ja taivaan väliltä pääsee kokemaan. Mitä on olla yksi kiinnostavimmista suomalaisista fitness -skenen sosiaalisen median vaikuttajista ja tähdätä samalla kilpailuihin? Ainakin yksi asia on kiistatonta - Sonja ja Sofia ovat todella onnekkaita, kun heillä on toisensa matkalla mukana. Kuuntele jakso ja tiedä lisää!


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Iida Peltonen - Bikini fitness -lavalta suoraan Crossfit-boksille

Julkaistu 6.7.2020

Arvostelulaji vai tuloslaji? Bikini fitness on ainakin 110% arvostelulaji, ja sen tietää myös Iida Peltonen, joka kyseisessä lajissa on pärjännyt jopa maajoukkueen urheilijaksi ja junioreiden MM-hopealle saakka. Viimeisten kisojensa jälkeen Iida on kuitenkin siirtynyt Crossfitin maailmaan, ja ainakin näillä näkymin hän on sinne myös uusine tavoitteineen jäämässä. Mikä on saanut Iidan jättämään lupaavasti alkaneen fitnessuransa? Millaista ajatustyötä Iida on tehnyt tulos- ja arvostelulajeihin liittyen? Tai mitä bikini fitness on Iidalle opettanut? Laita jakso kuunteluun ja ehkä saat uutta näkökulmaa aiheeseen liittyen myös itse - olitpa sitten fitness-urheilija tai crossfittaaja.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sanna Paasimaa - Maailmanmestarin mietteitä

Julkaistu 29.6.2020

Sanna Paasimaa on tällä hetkellä yksi kirkkaimmista suomalaisista bikini fitness -tähdistä, joka antaa lajille kaikkensa. Hän on vaatimattomasti vain esimerkiksi bikini fitness junioreiden maailmanmestari vuosimallia 2019. Kaikkia tavoitteitaan lajin parissa Sanna ei ole kuitenkaan vielä saavuttanut, ja lavalla hän tekee suoritustaan jälleen lokakuussa 2020 NFE:ssä Turussa tavoitteenaan tietysti se puuttuva yleisen sarjan suomenmestaruus. Toisaalta Sanna on myös opiskelija Pirkanmaalta, jolla on tavoitteita myös muilla elämän osa-alueilla. Kysyimme Sannalta tavoitteleeko hän myös IFBB ELITE PRO -korttia. Näkyykö kilpauralle vielä loppua? Miten Sanna suhtautuu valmentajaansa Minna Pajulahteen kohdistuvaan kritiikkiin? Jakson kuuntelemisen voit aloittaa vaikka heti!


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Noora Mähönen - Fokus Jenkeissä

Julkaistu 22.6.2020

Pääsy Olympiaan on jo itsessään saavutus. Noora Mähönen on suomalainen IFBB Bikini PRO, joka on paikkansa näissä karkeloissa lunastanut. Nooran olemassaolo lajin parissa kyllä tiedetään, mutta tässä jaksossa pääsemme oikeasti tutustumaan Nooraan sekä mm. kuulemaan miksi hän valitsi kilpailla NPC:n kisoissa eikä suomalaisille tyypillisesti IFBB Amateur Federationin eli Suomessa Suomen Fitnessurheilu ry:n organisoimissa kilpailuissa. Tuntuuko Noorasta Suomen fitnesspiireissä yksinäiseltä, kun tavoitteet ja fokus on Jenkeissä? Ota jakso kuunteluun, niin tiedät tämän ja paljon lisää!


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Minna Pajulahti - Onko fitness urheilua?

Julkaistu 15.6.2020

Minna Pajulahti on hahmo, joka aiheuttaa aina hälinää, ja tästä syystä kutsuimme hänet Fitnesskulmaan. Minna on tehnyt fitness-urheilun parissa vaikka mitä; kilpaillut, tuomaroinut ja valmentanut. Mutta ketkä Minnaa ovat valmentaneet ja minkälainen valmentaja Minna itse on? Tämän lisäksi Minna tunnetaan vahvoista mielipiteistään, mutta löytyy häneltä myös perusteluitakin. Onko fitness urheilua? Tästä kaikesta kuulet jaksossa lisää!


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podcastpro.fi

Julkaistu 14.6.2020

www.podcastpro.fi


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Takaisin podcastien listaan