Suomalaiset podcastit

Tälle sivulle on koottu suomalaiset podcastit. Lisäykset voi ilmoittaa lomakkeella.


Ruuhkavuosirakkautta

Suomi tarvitsee enemmän positiivista puhetta perhe-elämästä. Ruuhkavuosirakkautta-podissa keskustellaan perheestä, työstä, parisuhteesta, taloudesta, hyvinvoinnista ja koko elämän ihanasta härdellistä.

Tilaa podcast: RSS-syöte, iTunes tai Windows Phone. (ohjeet)

Jaksot

Yhteensä 31 jaksoa, joista ensimmäinen julkaistu 1.1.2020.

Merja Mähkä: Sijoitan jotta voin elää itseni näköistä arkea

Julkaistu 2.6.2021

Merja Mähkä aloitti sijoittamaan aktiivisesti ensimmäisellä äitiyslomallansa, ja nyt yhdeksän vuotta myöhemmin hänellä on jo noin puolen miljoonan euron sijoitussalkku. Merjan mielestä kauneinta, mitä rahalla saa on se, että voi käyttää aikaansa itselle merkityksellisiin asioihin ja tuottaa hyvää oloa läheisilleen.  Toisen lapsensa Merja sai 43-vuotiaana. Ihan turhaan vauhkotaan, että lapset pitäisi tehdä mahdollisimman aikaisin. Merjan mielestä nelikymppiset ovat äitejä parhaassa iässä: menojalka ei vipata, perhe-elämästä on helppo nauttia ja vauvan on helppo syntyä valmiimpaan maailmaan. Nyt Merja on iloinen, että on hoksannut hyödyntää osittaista perhevapaata. Perheen molemmat vanhemmat saavat sekä hoitaa vauvaa että tehdä töitä.  Hiekkalaatikon reunalla Merja unelmoi omasta televisio-ohjelmasta, jossa hän levittää sijoittamisen ilosanomaa koko kansalle. Sillä mitä tyhmempiin sijoituskysymyksiin hän saa vastata, sitä merkityksellisemmäksi hän kokee työnsä. Hyvien korkokenkien löytäminen on vaikeampaa kuin osakkeisiin sijoittaminen, Merja väittää. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Leea Mattila: Voit oppia ymmärtämään lapsesi mieltä paremmin

Julkaistu 13.5.2021

Kaupalllinen yhteistyö Xplora Mitä tehdä, kun lapsi raivokarjuu monta tuntia putkeen tai kun omassa päässä räjähtelee ruuhkavuosipapatteja? Toisenlaiset äidit -ohjelmasta tuttu psykologi Leea Mattila on lempeä ja hassutteleva äiti, mutta välillä hänkin mokailee ja rähjää. Kukapa ei? Leea on kirjoittanut kirjan mentalisaatiosta eli siitä, miten oman lapsen mieltä voi oppia ymmärtämään paremmin. Meille hän jakaa kultaakin arvokkaampia ajatuksiansa tilanteisiin, jolloin oman lapsen ymmärtäminen tuntuu vaikealta. Leean oma lapsuus ei ollut helppo. Isättömyys ja huono suhde isäpuoleen saivat hänet tuntemaan ulkopuolisuutta omassa perheessänsä. Leea ymmärtääkin, kuinka tärkeää on selvittää omat haavat ja kuprut. Nyt viisi vuotta avioeron ja ison elämänmuutoksen jälkeen hän kokee ruuhkavuosihärdellin vihdoin helpottaneen. Itsenäiset ja fiksut pojat selviävät hyvin kun äiti on podinauhoituksissa. Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Xploran - lapsen ensimmäisen ja turvallisen puhelimen - kanssa. Alekoodilla ruuhkavuosirakkautta saat Xplora 5 -ensipuhelimesta 20 euron alennuksen xplora.fi-sivustolla. Koodi on voimassa vuoden 2021 loppuun asti eikä sitä voi yhdistää muihin etuihin. Kiitos Sokos Hotel Tripla kun saimme taas lainata hotellihuonetta äänitystä varten! ❤️ Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Anna Munsterhjelm: Kyllähän lapsen voi tehdä yksinkin

Julkaistu 28.4.2021

Pari vuotta sitten Anna Munsterhjelm pohti, että nyt olisi hyvä aika toteuttaa yksi hänen elämänsä tärkeimmistä tavoitteista: lapsi. Koska hän ei sillä hetkellä seurustellut, päätti hän hankkia lapsen itse hedelmöityshoitojen avulla. Hän istui kiltisti hedelmöitysklinikan lain velvoittamilla psykologikäynneillä, joiden hän koki arvioivan hänen soveltuvuuttansa äidiksi Sisällä päässä ääni kuitenkin huusi: tämä on nöyryyttävää eikä yhtään yhdenvertaista! Tavoite kirkkaana mielessä Anna kuitenkin jaksoi rankat ja kalliit hedelmöityshoidot. Nyt hänellä on puolivuotias, maailman rakkain Alvar, jolle hän haluaa näyttää kaikki Suomen kansallispuistot ennen kouluikää. Työntäyteisten vuosien jälkeen äitiysvapaa tuntuu ihanalta. Anna toivoo, että tulevaisuuden Suomea ei olisi rakennettu niin parisuhdekeskeiselle mallille ja että hedelmöityshoidoista tehtäisiin aidosti yhdenvertaisia ja tasa-arvoisia. Kiitos Radisson Blu Seaside, kun saimme lainata hotellihuonetta äänitystä varten! Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Jussi Lystimäki: Lasteni tulevaisuus antaa työlle merkityksen

Julkaistu 9.4.2021

Liikutuksen kyynel vierähtää Jussi Lystimäen, neljän lapsen isän ja Schibsted Suomen toimitusjohtajan, poskelle, kun hän kertoo yhteisistä laulu- ja jumppahetkistä kymmenkuukautisen Olivian kanssa. Nyt Jussi ymmärtää, kuinka nopeasti vauva-aika on ohi ja osaa nauttia siitä enemmän kuin 20 vuotta sitten. Puhumme perheen arjesta, etäajan johtamisesta, kiertotaloudesta, työn merkityksellisyydestä sekä henkilökohtaisen kasvun tärkeydestä. Kasvuyrityksessä työskennellessä myös omasta kasvamisesta pitää huolehtia, muuten palaa loppuun tai jää yrityksen kasvun jalkoihin. Jussi onkin luonut itselleen kasvusuunnitelman: Jussi 70 vuotta.  Kiitos Radisson Blu Seaside, kun saimme lainata hotellihuonetta äänitystä varten! Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Meri-Tuuli Väntsi: Tarvitsen yksinoloa, jotta en kadota itseäni

Julkaistu 24.3.2021

Ruoka-alan ammattilaisella, TV:stä tutuksi tulleella Meri-Tuuli Väntsillä on miehensä kanssa käytössä yksinäisyyskortti. Kun toinen haluaa olla yksin, saa oman hetken ilmoittamalla, ilman kyseenalaistamista. Meri-Tuulille yksinäisyys ja hiljaisuus on aina ollut erityisen tärkeää. Hänen kaksi lastansa saa tehdä lähes mitä vaan paitsi katsoa huonosti piirrettyjä lastenohjelmia. Meri-Tuuli haluaa kannustaa lapsiansa luovuuteen. Luovuus on hänelle tärkeää niin vapaa-ajalla kuin työssä, mutta se myös kuluttaa häntä. Palkitsevan ja uuvuttavan yrittäjyyden rinnalla selkeyttä elämään on tuonut viime vuosina päivätyö myynnin parissa. Meri-Tuulin mielestä kerran viikossa voi kokata sellaisen aterian, jonka kehtaa kuvata Instagramiin. Muina päivinä ruoka saa olla hyvinkin ankeaa rimanalitusta. Epäkiinnostavissa asioissa aita kannattaa aina alittaa sieltä, missä se on matalin. Siten aikaa jää pitkiin yksinäisiin kylpyihin ja jännittäviin seikkailuihin maailman ääriin. Kiitos Original Sokos Hotel Vaakuna hienoista maisemista ja huonelainasta äänityshetkeämme varten. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Lotta Backlund: Reippaus on aliarvostettu supervoima

Julkaistu 10.3.2021

Uusien kokemusten saaminen ei aina vaadi taitoa tai lahjakkuutta. Riittää, että on reipas, ja reipas voi olla kuka vain! Lotta Backlundilla on värikäs CV. Hän on ollut muun muassa koomikko, tv-tuottaja ja nyt Helsingin pormestarin erityisavustaja sekä esikoiskirjailija. Miten hän on saanut aikaan niin paljon? Sanomalla asioille reippaasti kyllä, vaikka välillä pelottaisikin. Nyt Lotta etsii jännityksellä uutta unelmatyötä. Välillä hänkin taistelee huijarisyndroomaa vastaan. Kun Lotta oli 27-vuotias, biologinen kello ilmoitti, että nyt on pakko saada vauva. Nykyään hän on 11-vuotiaan Adelen äiti, joka nauttii niin äitiydestä kuin sinkkuudestakin. Lotta swaippailee mielellään ja usein Tinderissä oikealle mutta olisiko hän valmis sanomaan kyllä uudelle elämänkumppanille? Kiitos @originalsokoshoteltripla, kun saimme lainata upeaa huonettanne äänitystä varten. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Hannakaisa Länsisalmi: Tee vähemmän, tee vaikuttavammin

Julkaistu 24.2.2021

Hannakaisa Länsisalmen 15-vuotiaat kaksostytöt muistuttavat säännöllisesti äidillensä, kuinka hän kerran unohti hakea heidät päiväkodista. Nyt tuo pikkulapsiarjen logistiikkasäätö tuntuu jo kaukaiselta. OP-ryhmän henkilöstöjohtajan työpöydälle tulee usein murheita, joita ei ole muualla organisaatiossa pystytty ratkaisemaan. Jotakuta se voisi lannistaa, mutta Hannakaisa iloitsee, kun hän saa tuoda ratkaisuja ihmisten ongelmiin. Hannakaisan mielestä työn sankaruuden myytin saisi heittää jo roskiin! Hän uskoo less is less -ajatukseen ja rohkaisee ihmisiä tekemään vähemmän, olemaan vähemmän tunnollisia ja pysähtymään ajattelemaan oman työnsä vaikuttavuutta. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Shawn Huff: Rasismista voi olla vaikea puhua, yritetään silti

Julkaistu 17.2.2021

Suomen koripallomaajoukkueen kapteenin Shawn Huffin esikoinen syntyi päivä ennen EM-kisoihin lähtöä. Yhtäkkiä tuoreelle isälle pienet epäonnistumiset koripallokentällä eivät tuntuneetkaan enää niin merkityksellisiltä - hänen maailmansa napa oli vaihtanut paikkaa. Oikeudenmukaisena ja reiluna pelikaverina tunnetulla Shawnilla on luja tahto vaikuttaa yhteiskuntaan ja siksi hän pyrkii tänä keväänä Helsingin kaupunginvaltuustoon. Hän haluaa tuoda rasismikeskusteluun ratkaisukeskeisyyttä yksittäisissä ikävissä esimerkeissä vellomisen sijaan. Hän haluaa antaa jokaiselle lapselle mahdollisuuden harrastaa liikuntaa leikin ja ilon kautta, myös kotihuudeilla Itä-Helsingissä! Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Emilia Vuorisalmi: Kalenteroi iloa elämääsi

Julkaistu 3.12.2020

Tässä jaksossa me metsästämme kestävän rakkauden reseptiä koko Suomen rakkaustohtorin, kahden lapsen äidin ja lääkärin Emilia Vuorisalmen kanssa. Kaksi eroa läpikäynyt, rakkausmurheiden runtelema Emilia alkoi pohtia: voisiko rakkautta tuntea aidosti ja kestävästi ilman parisuhdetta? Vuosien rakkaustutkimuksen tuloksena hän loi kestävän rakkauden reseptin, joka perustuu kolmen rakkaushormonin - dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin - tasapainoon. Mistä Emilia saa nyt näitä rakkaushormoneja elämäänsä? Mistä hän saa merkityksellisyyttä ja luovuutta? Entä mistä hän unelmoi? Mikä tuo hänen elämäänsä turvaa? Dopamiinivoittoisen, jännityksen hakuisen Emilian arki on ollut vuosia aikamoista vuoristorataa, mutta nyt hän vihdoinkin tuntee olonsa tasapainoiksesi. Tänään hän osaa pitää itsestään huolta, vaalia tekemättömyyttä, käydä joka päivä luonnossa ja kalenteroida elämäänsä iloa. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Meri Saarnilahti-Becker: Luopuminen luo onnea

Julkaistu 19.11.2020

Vuonna 1944 ikkunat helisivät pommituksista kesken Meri Saarnilahti-Beckerin ristiäisten. Silloin hänen äitinsä ymmärsi, että on aika jättää Viipuri. Äidiltänsä Meri peri ankaruuden ja tarkan asioiden hoidon. Myöhemmin hän ymmärsi, että elämän mallit pitää tarkistaa matkan varrella. Tuottavatko ne tulosta vai rajoittavatko ne vain elämää? Nykyään Meri on pehmeä isöäiti, jonka luona lapset saavat aina nugetteja, ranskalaisia ja jäätelöä. Entinen WWF:n pääsihteeri, nykyinen parisuhdekouluttaja uskoo, että tärkein taito ruuhkavuosien aikaan on valintojen tekeminen. Paljon voi saada mutta kaikkea ei. Parisuhde on päivittäistavaraa, josta täytyy pitää huolta. Meri suositteleekin jokaiselle pariskunnalle parisuhdesopimuksen tekemistä. Hänen oman sopimuksensa tärkein kohta on: tässä parisuhteessa ei rakastuta ulkopuolisiin. Sen allekirjoittamisen jälkeen hän ei ole muita miehiä huomannutkaan. Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Alexa Dagmar: Mieheni ja minä olemme tiimi, emme toisiamme vastaan

Julkaistu 4.11.2020

Vauva on saapunut taloon! Tuore äiti, yksi Suomen menestyneimmistä vaikuttajista ja vastikään oman vaatemerkin perustanut Alexa Dagmar on juuri saanut esikoisensa. Juttelimme Alexan kanssa muutama viikko ennen synnytystä: hän kertoo loppuraskauden tunnelmista (hikeä pukkaa mutta niin myös onnea!), kuvailee millainen äiti haluaa olla, kertoo uransa tärkeimmistä käänteistä ja pohtii miljoonia kuunteluita saaneen Nonsense-podcastinsa yhteiskunnallista merkitystä. Synnytysvalmennuksessa Alexa sai erinomaisen neuvon: muistakaa että olette miehenne kanssa tiimi, ette ole toisianne vastaan. Toivotamme paljon onnea ja rutkasti ruuhkavuosirakkautta teidän tiimille! Laita podi tilaukseen ja seuraa meitä instassa @ruuhkavuosirakkautta.

Annaleena Hakola: Vahvistun kun uskallan näyttää oman rajallisuuteni

Julkaistu 14.10.2020

Pärjäänkö minä perheyrityksemme toimitusjohtajana? Näin Annaleena Hakola pohti, mutta sitten hän ymmärsi voivansa itse päättää, mitä toimitusjohtaja tekee. Eihän hänen edelleenkään tarvitsisi osata kaikkea. Huonekaluja valmistavan Hakolan toimitusjohtajan mielestä työn täytyy olla merkityksellistä – vaikka se tarkoittaisikin joskus puhelinhaastattelun antamista saksalaislehdelle kaksi tuntia synnytyksen jälkeen. Vahvan työmoraalin Annaleena peri lapsuudenkodistaan. Yrittäjyys oli elämäntapa pohjalaisperheelle, jonka lomamatkojenkin yleisin kohde oli Kölnin huonekalumessut. Kun Annaleena muutama viikko sitten jäätyi kesken Design Weekin tärkeän esiintymisen, sai hän positiivisen palautteen vyöryn. Epäonnistumisen ja häpeän hän on nyt onnistunut kääntämään voimavaraksi ja rohkeudeksi. Me kaikki olemme rajallisia ja se on ihan ok, hän rohkaisee nyt muita ruuhkavuosia eläviä. Annaleenan kaksi poikaa ovat perineet äitinsä vahvan tahdon. Kun hän katselee sohvatehtaan vanuvarastossa pomppivia lapsiansa, täyttyy hänen sydämensä rakkaudesta. Kuten äitinsäkin he eivät pääse elämässään välttämättä helpolla mutta saavuttavat varmasti paljon. Seuraa meitä instagramissa @ruuhkavuosirakkautta ja laita podi tilaukseen!

Tommi Laiho: Pelkään, rakastan ja sanon sen ääneen

Julkaistu 7.10.2020

Pysähtykää olemaan kiitollisia ruuhkavuosistanne. Itsehän olette valinneet oman elämänne. Jos joku asia ei toimi, valitkaa toisin. Näin kehottaa mainosalan konkari, tarinankertoja ja esikoiskirjailija Tommi Laiho. Tommia pelotti valtavasti, kun hän ensimmäisen kerran 19-vuotiaana sanoi rakastavansa toista ihmistä. Montaa muutakin asiaa hän on pelännyt. Mutta omien pelkojen tunnistaminen ja kohtaaminen on vienyt häntä kohti rohkeutta. Itsetuntemustansa Tommi on kehittänyt niin lukemalla kirjoja kuin käymällä psykologillakin. Meille Tommi antaa vinkkejä omannäköisen, rohkean elämän elämiseen ja itsensä tuntemaan oppimiseen. Kahden nuoren naisen isä ymmärsi jo kauan sitten, että molempia tyttäriä pitää kasvattaa eri tavalla: vanhempaa kannustaa tunnekeskusteluun, nuorempaa sekoiluun ja virheiden tekemiseen.  Yhtä asiaa Tommi ei ainakaan pelkää: sanoa tyttärillensä ääneen, että minä rakastan teitä. Seuraa meitä instagramissa @ruuhkavuosirakkautta ja laita podi tilaukseen!

Camilla Tuominen: Annan tunteitteni näkyä ja lasteni vaikuttaa

Julkaistu 30.9.2020

Kun Camilla Tuominen palasi kuuden lasten kanssa kotona vietetyn vuoden jälkeen töihin liikkeenjohdon konsultiksi, sai hän kuulla olevansa liian innostunut. Ihan niin kuin tunteet olisivat olleet vain häiriötekijöitä, jotka vaikeuttavat suorittamista. Henkisen uupumuksen partaalla Camilla päätti luoda oman työnsä, jossa voisi olla 100 % oma itsensä kaikkine tunteineen. Nykyään hän - yrittäjä, palkittu bisnesvaikuttaja ja tietokirjailija - auttaa ihmisiä ymmärtämään, miksi tunteita kannattaa näyttää myös työelämässä.  Kolme teinipoikaansa Camilla on kasvattanut optimismin kautta. Hän uskoo, että oman auktoriteetin ja valta-aseman palvomista tärkeämpää on antaa lapsille mahdollisuus vaikuttaa asioihin keskustelemalla. Siten lapsista kasvaa aikuisia, jotka uskovat omiin vaikutusmahdollisuuksiinsa.

Marja Kihlström: Seksuaalisuus on tärkeä osa ihmisyyttä

Julkaistu 15.6.2020

Mitä tehdä jos lapsi löytää isin peniskuvan kännykästä? Tässä jaksossa kolmen lapsen äiti, seksuaaliterapeutti ja Puhu Muru -blogista tuttu Marja Kihlström kertoo, miten lapsille voi puhua seksuaalisuudesta ja seksistä. Paneudumme myös ruuhkavuosille tyypillisiin seksuaalisuuden haasteisiin: Kun toinen haluaa enemmän. Kun vauva imee kaiken rakkauden ja läheisyyden. Kun synnytyksen jälkeen seksi pelottaa. Kun kaipaa tajunnanräjäyttävää seksiä. VAROITUS! Tämän jakson kuunneltuasi saatat innostua lähtemään omien halujesi tutkimusmatkalle! KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Tämän jakson olemme tehneet kaupallisessa yhteistyössä Pierre Robertin - vastuullisesti tuotettujen ja supermukavien alusvaatteiden kanssa. Koodilla RUUHKAVUOSIRAKKAUTTA saat 30.6.20 saakka 20 % alennuksen Pierre Robert (www.pierrerobert.fi) verkkokaupan kaikista normaalihintaisista tuotteista. Pierre Robertin mukavia alusvaatteita löydät kätevästi myös isoimmista ruokakaupoista.

Ernest Lawson: Elämässä on tärkeää mutkitella

Julkaistu 4.6.2020

Jos ruuhkavuosiarjesta loisi Putous-hahmon, kuka hän olisi? Tässä jaksossa sen kertoo kahden lapsen isä Ernest Lawson. Erkku on tullut suomalaisille tutuksi Putous-sketsiohjelman kolmena hahmona: Ansa Kynttilänä, Abdul Tuiskuna sekä Pentti Olavi Liitikkona. Koomikon roolin hän kuitenkin jättää kotiovella narikkaan. Kaksiviikkoisen tyttären isä kertoo arjestansa sekä oman kokemuksensa synnytyksestä. Nuorena hän unelmoi juristin urasta ja pyrki monta kertaa oikeustieteelliseen. Sitten hän päätyikin opettajasta täysipäiväiseksi näyttelijäksi. Ernestin matkalla on ollut  mutkia ja monet unelmat ovat muuttuneet. Ikinä hän ei ole kuitenkaan lakannut unelmoimasta.

Heli Thorén: Erosta alkoi matka oman itseni äärelle

Julkaistu 27.5.2020

Kuusi vuotta sitten Heli Thorén erosi neljäntoista vuoden yhdessäolon jälkeen avioliitostaan kahden lapsensa isän kanssa. Hän piti päiväkirjaa eron hetkestä aina vuoden eteenpäin, ja siitä syntyi kirja: Ehjäksi - Hyvän eron tarina. Nyt kuusi vuotta eron jälkeen Heli pohtii, kuinka ehjäksi hän lopulta vuodessa ehti. Heli on työntänyt rohkeasti itseään kohti kipupisteitä. Hän on käynyt läpi eroaan oman itsensä äärellä, kilometripuheluissa ystävien kanssa sekä terapeutilla. Vasta tänä keväänä hän on tuntenut kokeneensa läpimurron vaikeiden tunteiden kohtaamisessa. Heli kertoo, millaista on jakaa arki ex-miehen kanssa ja millaista “joka toinen viikko -elämä” on. Joskus ruuhkavuosirakkauden luominen vaatii vähän enemmän aikaa ja tutkiskelua. Helillä sitä rakkautta nyt riittää. Heli on viestintäalan yrittäjä. Hän on intohimoinen sisustaja, kirjoittaja, matkustelija, unelmoija ja elämän analysoija.

Suvi Teräsniska: Poikani sanovat ei kiitos kehtolauluilleni

Julkaistu 20.5.2020

Yli puoli miljoonaa levyä myynyt Suvi Teräsniska voisi tehdä vaikka kymmenen lasta - jos hän voisi päättää asiasta yksin. “Voi kuinka kaunis poika onkaan tosiaan, ei muuhun pysty hän kuin uutta oppimaan.” Näin Suvin - nyt kolmen pienen pojan äidin - piti laulaa tänä keväänä Ihmisen poika -kiertueellaan. Sen sijaan hän julkaisi äitienpäivänä toivotun kehtolaululevyn, jonka levyjulkkarit hän piti poikansa makuuhuoneesta livestriiminä. Kaipuu tien päälle ja keikoille on valtava. Suvi kertoo arjestansa: kiroilusta, kun perheen miehet eivät ikinä löydä talosta mitään ja ilosta, kun on löytänyt liikunnan uudelleen. Hän kertoo unelmistansa, antaa matkavinkkinsä Ouluun ja muistuttaa itselleen, että aina on syytä järjestää juhlat. Tosin kakkujen leipomisen hän ulkoisti jo kauan sitten.

Laura Tarkka: Älä kuuntele vinkkejä vaan rakenna omannäköisesi elämä

Julkaistu 29.4.2020

Laura Tarkan rakas joogaharrastus on jäänyt tänä keväänä vähemmälle, vaikka tämän piti olla se kevät, kun hän eri asanoissa mietiskelee, mitä tekee isona. Koronan myötä Kämp Collection Hotelsin toimitusjohtaja on keskittynyt saamaan yrityksen 600 työntekijää takaisin töihin. Nyt nopeatempoinen Laura rentoutuu kuuntelemalla bisneskirjoja 1,8 nopeudella meditatiivisilla kävelyillään ympäri Lauttasaarta sekä kokkailemalla kahden vielä kotona asuvan teinin kanssa. Laura nauttii suunnattomasti, kun lapset kasvavat ja siirtyvät seuraaviin elämänvaiheisiin. Ajatus isoäitiydestä saa hänet hymyilemäään lämpimästi. Laura kertoo, miten hän on  yhdistänyt itselleen kaksi rakasta asiaa, lapset ja työn. Hän kuitenkin kieltäytyy antamasta muille vinkkejä.  Laura Tarkka on kolmen teinin äiti ja juhlii jo 24. hääpäiväänsä. Hän on Kämp Collection Hotelsin toimitusjohtaja, entinen sijoitusanalyytikko, pankkiiri ja talousjohtaja. Hän toimii myös viidessä eri hallituksessa. Hän on intohimoinen joogaaja, kirjojen lukija ja matkustelija.

Taru Marjamaa: Eniten rakastan viittä lastani, työtäni ja muotia

Julkaistu 22.4.2020

Viiden lapsen äiti Taru Marjamaa piirsi pienenä kuvia niin isoista perheistä, etteivät ne mahtuneet paperille. Vanhempiensa ainoa lapsena Taru on aina unelmoinut suuresta perheestä. Rakkaus, järjestys ja luovuus – niillä pyörii Tarun perheen arki. Muoti ja työ – ilman niitä Taru ei olisi Taru. Isoäidiltä periytynyt intohimo muotiin on vienyt hänet muotimaailman seikkailuihin, muun muassa Elle-lehden päätoimittajana. Nykyään hän on töissä unelma-ammatissaan markkinointijohtajana käytettyjen merkkivaatteiden markkinapaikka Emmy:ssä. Seuraa meitä instagramissa @ruuhkavuosirakkautta.

Emma Halmekoski: Erityislapsi elää täysillä ja siitä voimme oppia

Julkaistu 15.4.2020

Mitä jos oma lapsi ei käyttäydy kuten muut ikäiset? Vaikka Emma Halmekoski tiesi, että hänen esikoisessaan on jotain erityistä, lähete autismitutkimuksiin oli silti sokki. Alkukieltäytymisen jälkeen hän ymmärsi, että hänen omas rakas poikansa on edelleenkin se sama oma rakas poika, jolla on itse asiassa todella ainutlaatuisia taitoja ja piirteitä. Nyt Emma kertoo, millaista elämä erityislapsen kanssa on.

Supernanny Pia Penttala: Luota ratkaisuihisi vanhempana

Julkaistu 8.4.2020

Jos kotonasi on uhmaikäinen tai olet ikinä kaivannut apua muihin arjen kasvatushaasteisiin, nyt kannattaa olla kuulolla. Jakso tarjoaa helpotusta niin uhmaikäisten vanhemmille kuin korona-ajan vanhemmuuteenkin. Vieraamme on Suomen oma Supernanny, Pia Penttala, joka auttaa suositussa televisiohjelmassa perheitä arjen kasvatushaasteissa. Pia muistelee myös omia ruuhkavuosiansa, kertoo työstänsä lasten parissa sekä millaista on kuvata yhtä Suomen suosituinta televisio-ohjelmaa, Supernanny Suomea. KAUPALLISESSA YHTEISTYÖSSÄ IFOLORIN KANSSA Tulevan äitienpäivän kunniaksi omistamme tämän jakson kaikille isoäideille kiitoksena tuesta, jota me ja kuulijat joka päivä saamme ruuhkavuosiarjessamme. Ifolorin kuvakirjaa katselemalla isoäiditkin saavat olla lähellä. Kuvakirjan tai muun kuvalahjan voi lähettää verkosta suoraan isoäidin postilaatikkoon. Ifolor tarjoaa kuuntelijoille -25 % edun kaikista kuvatuotteista 30.4.2020 saakka koodilla RAKKAUTTA. Tilaa kuvatuotteita: https://bit.ly/39QGbD9 Seuraa meitä Instagramissa @ruuhkavuosirakkautta !

Vappu Pimiä: Unelmat kuljettavat elämässä eteenpäin

Julkaistu 26.2.2020

Ilman unelmointia elämä on tyhjää, uskoo Vappu Pimiä, koko Suomen tuntema juontaja ja Valon antajat -kirjan kirjoittaja. Vappu kertoo, mistä hän juuri nyt unelmoi ja mistä onni syntyy. Jossittelulle hän ei anna tilaa omassa elämässään. “Jos olisin laihempi” tai “jos voittaisin lotossa” on ihan turhaa! Vappu uskoo, että avain onnellisuuteen on kiitollisuudessa. Olemalla kiitollinen arjen pienistä asioista onnellisuus lisääntyy. Vappu kertoo myös millaista arkea hän elää juuri nyt. Kiireistähän se on on mutta hän ei tingi ajastaan lastensa kanssa, varsinkaan harrastusten kustannuksella. Vappu on 4- ja 7-vuotiaiden tyttöjen äiti. Hän kerää kiitosta paitsi hersyvällä ja välittömällä esiintymistyylillään myös realistisella ja positiivisella insta-tilillään @vappendaali.

Kaisa Jaakkola: Stressi on elämää mutta sille on vastavoima – palautuminen

Julkaistu 19.2.2020

Vuonna 2016 Kaisa Jaakkolasta lyhyt kävelymatka merenrantaan parivuotiaan lapsen kanssa tuntui välillä liian raskaalta. Hymyilevien kasvojen takana piileskeli keskenmenon, melaanooman ja monen muun vastoinkäymisen laukaisema masennus. Identiteettikriisissä painiskeleva hyvinvointivalmentaja aloitti palautumisen matkan, ja edelleenkin hän suunnittelee arkensa palautuminen edellä. Tässä jaksossa Kaisa kertoo palautumisen matkastansa. Keskustelemme, mitä palautuminen tarkoittaa ja miten lapsiperhearjessa voi palautua. Mitä on mystinen mindfulness? Miten vaikeita asioita kohtaavaa läheistä voi tukea? Kaisa Jaakkola on 6-vuotiaan Juliuksen äiti, bestseller-tietokirjailija, hyvinvointialan yrittäjä yhdessä miehensä kanssa, sekä joogaopettaja ja mindfulness-ohjaaja. Hän kannustaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ja uskoo, että valtavien elämäntaparemonttien sijaan meidän kannattaa tehdä pieniä tapamuutoksia yksi kerrallaan.  Seuraa meitä Instagramissa @ruuhkavuosirakkautta!

Aku Varamäki: Unohda säännöt ja tee työstäsi näköistäsi

Julkaistu 5.2.2020

Miksi on tärkeää suunnitella omaa työtänsä? Toista lastansa odottava työpäivämuotoilija Aku Varamäki antaa hyviä vinkkejä, miten ruuhkavuosina voisi suunnitella omaa uraansa. Aku tasapainoilee jatkuvasti yrittäjyyden ja äitiyden välillä - ja aina se ei ole helppoa. Akun, kuten monien muidenkaan yrittäjien, ei ole mahdollista pitää pitkää äitiyslomaa. Tapoja yhdistää vanhemmuus ja työ on kuitenkin monia. Juttelemme myös, millaista oli muuttaa perheen kanssa Yhdysvaltoihin ja miksi Aku päätti lopettaa lentämisen. Aku Varamäki on 4-vuotiaan tytön äiti sekä RV 26. Hän on yrittäjä, työpäivämuotoilija ja työelämän kehittäjä. Hän on kirjoittanut kirjan Future Proof - tulevaisuuden työkirja.

Tommi Koivisto: Isät tarvitsevat aikaa olla isiä

Julkaistu 29.1.2020

Millainen olisi suomalainen isyyspakkaus? Miten ihmiset suhtautuvat isyydestä blogaamiseen? Saavatko Angry Birds -pelien tuottajan lapset pelata ja millä säännöillä? Tommi Koivisto, 7- ja 3-vuotiaiden lasten isä, perusti vuonna 2012 kenties Suomen tunnetuimman isän näkökulmasta kirjoitetun Isyyspakkaus-blogin. Yhteensä yli vuoden isyyslomaa pitäneen Tommin mielestä on tärkeää, että työnantajat ja työkaverit kannustavat myös miehiä jäämään kotiin lastensa kanssa — ja että emme oleta isien priorisoivan työtä perhe-elämän kustannuksella. Yritimme myös saada häntä laulamaan. Kenties ensi kerralla! Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Freskan kanssa - koska ruuhkavuosina on meistä ihan parasta, kun voi välillä siivoamisen sijaan tehdä kivoja juttuja yhdessä perheen kanssa ja panostaa omaan hyvinvointiin. Koodilla RUUHKAVUOSIRAKKAUTTA saat nyt 30 € alennusta ensimmäisestä siivouksestasi: https://bit.ly/2GMjFzd

Jasmin Hamid: Vanhemmuuden tuoma onni yllätti meidät

Julkaistu 22.1.2020

Jasmin Hamid on haaveillut jo pitkään lapsesta. Nyt hieman yli yksivuotiaan Adilin äidin mielessä pyörii monia kysymyksiä: Milloin lapseni menee päiväkotiin? Mitä haluan tehdä työkseni? Miten varmistan, että lapsi oppii myös omaa äidinkieltäni, tataaria? Miten sijoitan lapselleni vai sijoitanko? Jasminilla on monipuolinen ammatillinen tausta: Hän on vihreiden kaupunginvaltuutettu, yrittäjä, tv-tuottaja, teatteritaiteen maisteri ja näyttelijä. Monelle suomalaiselle hän on tullut tutuksi Salatuista elämistä ja Sorjosesta. Hän puhuu intohimoisesti ja avoimesti rahasta, muun muassa omassa blogissaan ja podcastissaan. Äitiysloman hän on kokenut hyväksi ajaksi pohtia, mitä hän oikeasti haluaa tehdä elämässään. Vielä hän ei sitä tiedä - mutta ei sillä niin kiirettä. Juuri nyt onni löytyy äitiydestä.

Katri Viippola: Aamupahoinvointia, parempaa työelämää ja suuria tunteita

Julkaistu 15.1.2020

Kuvittele olevasi Aamu TV:n juontaja suorassa lähetyksessä ja potevasi kauheaa aamupahoinvointia! Katri Viippola - nyt kahden teinin äiti ja eläkevakuutusyhtiö Varman HR:stä, viestinnästä ja vastuullisuudesta vastaava johtaja - muistelee lämmöllä äitiytensä alkutaipaletta. Hän uskoo olevansa parempi vanhempi saadessaan tehdä mielenkiintoisia ja haasteellisia töitä. Katrin intohimo onkin luoda positiivisempaa työelämää. Mutta miten tehdä työpaikoista perheystävällisempiä? Äänessä Krista Pohjanlehto ja Heta Kärki. Heta on yhden pojan ja kahden cockerspanielin äiti, tarinankertoja ja markkinointipäällikkö. Krista on kahden pojan äiti, jakamistalousintoilija ja päivätöissä kasvujohtaja. Yhdessä je luovat kestävämpää perhe-elämää lastentarvikkeiden Airbnb-palvelun Kinspiringin avulla. Löydät meidät Instagramista @ruuhkavuosirakkautta sekä @kinspiring.

Hanna Gullichsen: Kylmä nakki on armollisen vanhemmuuden mielentila

Julkaistu 8.1.2020

Saavatko Hanna Gullichsenin - kokin ja ruokavaikuttajan - lapset syödä valmisruokaa? Voiko pienten lasten kanssa mennä ravintolaan? Millaisia ruoanlaittajia suomalaiset vanhemmat ovat? Millaisia unelmia ja tulevaisuuden suunnitelmia Hannalla on? Tämä jakso on täynnä timanttista vertaistukea arjen ruokarumbaan! Hanna Gullichsen on kolmen lapsen äiti, kokki, ruokakirjailija, vaikuttaja, Picnicin hallituksen jäsen ja ravintotieteiden opiskelija. Hän on myös perustanut Kylmä Nakki -yhteisön, joka tarjoaa vertaistukea ja vinkkejä kranttujen lasten ruokkijoille.

Anu Ubaud: Suomi tarvitsee positiivista ruuhkavuosipuhetta

Julkaistu 1.1.2020

Tässä jaksossa vieraanamme on uusperhearkea elävä kolmen lapsen äiti, mokkapalamutsi, aktiivinen lenkkeilijä ja Helsingin Sanomien päätoimittaja Anu Ubaud. Anu kertoo, miltä tuntui saada lapset nuorena, millaista arkea hän elää, millaista on olla Helsingin Sanomien päätoimittaja, miten miehen SOS-lapsikylätausta on vaikuttanut uusperheen perustamiseen ja miten Hesari voisi luoda positiivisempaa perhekulttuuria.

Ruuhkavuosirakkautta Esittelyjakso

Julkaistu 1.1.2020

Suomi tarvitsee enemmän positiivista puhetta perhe-elämästä. Tässä esittelyjaksossa me, Krista ja Heta, kerromme miksi päätimme perustaa podcastin ja mitä ruuhkavuosirakkaus on.

Takaisin podcastien listaan