Suomalaiset podcastit

Tälle sivulle on koottu suomalaiset podcastit. Lisäykset voi ilmoittaa lomakkeella.


Rohkaisuryyppy

Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat pikkuriikkisen kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta juuri tähän hetkeen! Inan ja Lidian tarjoamaa rohkaisuryyppyä ei ole myytävissä Suomen Alkossa tai kemian laboratoriossa. Julkaisemme joka viikko uutta ryyppyä erilaisten inhimillisten teemojen siivittämänä. Haluamme olla mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria, joka perustuu aitouteen ja jokaisen yksilön mittaamattomaan potentiaaliin. P.S. Keskustellaan podcastin teemoista lisää meidän instassa @rohkaisuryyppypodi - be there!

Tilaa podcast: RSS-syöte, iTunes tai Windows Phone. (ohjeet)

Jaksot

Yhteensä 16 jaksoa, joista ensimmäinen julkaistu 27.9.2020.

16. Ravintovalmentaja Paula Lehtinen: hyvinvoinnin ABC

Julkaistu 1.3.2021

Mistä kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu? Kuinka suuressa roolissa riittävä uni ja ravinto ovat yksilön hyvinvointia? Onko maailmassa yhtä oikeaa tapaa herkutella? Entä mites se urheilupuoli? Tiedämme, että moni meistä kamppailee näiden kysymysten äärellä ja siksi päätimme kutsua Rohkaisuryyppyyn huikean asiantuntijavieraan. Hän on Paula Lehtinen, joka toimii sekä erityisluokanopettajana, että Suomen suurimman uimaseuran, Cetuksen ravintovalmentajana. Paulalla on mittava urheilu-ura lippupallon (MM-kisat) ja amerikkalaisen jalkapallon pyörteissä (EM-kisat). Crossfitia harrastava ja valmentava Paula kertoo ajatuksiaan mm. energiansaannin tärkeydestä ja ihmissuhteiden merkityksellisyydestä hyvinvointiin. Paulan ajatuksia edellä mainituista teemoista voitte seurata hänen Instagramista @lehtipa https://www.instagram.com/lehtipa/?hl=fi ja blogista https://fuelhealth.blog/ Otetaan mielellämme vastaan palautetta tästä jaksosta meidän @rohkaisuryyppypodi IG-tilille <3 

15. Mitä sanoisin 5 vuotta nuoremmalle itselleni

Julkaistu 22.2.2021

Nyt on tilinteon aika: millaisia terveisiä ja elämänviisauksia sanoisimme 5 vuotta nuoremmalle Inalle ja Lidialle? Navigoimme syvälle aiheeseen itsetuntemuksen teeman avulla. Miten Ina selvisi läheisen kuolemasta rankkana pääsykoekeväänä ja mitä hyvää terapia on tuonut Lidian elämään? Millaista jälkiviisautta ollaan ehditty kerryttämään matkan varrella? ''Chillaa enemmän, sun polku tulee olemaan joka tapauksessa täysin erilainen, mitä sun kaverilla. Ja muista se, että auttaa ei kannata oman itsen kustannuksella. Valmistaudu siihen, että sä tuut vielä Mestarin työpöydälle rikkinäisenä ja särkyneenä. Siedä omaa keskeneräisyyttäsi. Ilman riskejä et voi koskaan saavuttaa mitään.'' Tuu tästä ja kaikesta muusta rupattelemaan lisää meidän @rohkaisuryyppypodi instassa. <3

14. Yhteyspäällikkö Mikael Meklin: Ulkoinen menestys ei takaa onnea

Julkaistu 15.2.2021

Tässä jaksossa viisauttaan meille jakaa rautainen finanssialan moniosaaja ja hyväntuulinen rap-artisti Mikael Meklin, joka tunnetaan myös taiteilijanimeltään Mikaveli. Jututimme Mikaelia menestyksestä, rahasta ja elämän merkityksellisyydestä hyppäämällä suoraan syvään päätyyn. Mikael haastaa meitä ajattelemaan, että ehkä talouskriisin sijasta tai vähintäänkin sen rinnalla, me länsimaiset ihmiset kärsimme identiteettikriisistä. Hänen mielestä meidän tulisi löytää elämän kipinöitä muualta kuin kuluttamisesta. Ovatko siis ulkoiset hienoudet ja symbolit ikään kuin eräänlaisia taikakaluja, jonka avulla koemme saavamme vastineeksi esimerkiksi mainetta, ystäviä ja menestystä? Mikael pohtii jaksossa, mitkä asiat tuovat meille syvempää nautintoa ja miksi ihminen tienaa omasta mielestään aina liian vähän. Tuu jakamaan @rohkaisuryyppypodi instaan sun ajatuksia menestyksestä ja rahasta. Laitahan ihmeessä lisäksi meidän tähtivieraan @mikaveli77 IG-tili seurantaan!

13. Ystävyys on elämän paras sijoitus

Julkaistu 8.2.2021

Me uskotaan, että terve ystävyys perustuu vapaaehtoisuuteen ja vastavuoroisuuteen. Ystävyys voi olla samaan aikaan ihana ja kipeä teema, myös isoista ystäväporukoista saatetaan kokea kateutta somemaailman kuvastoissa. Mitä tehdä, kun ystävyys muuttuu ja toisen tarpeet ja toiveet eivät aina kohtaa omien kanssa? Mitä jos ystävät ovat eri mieltä ystävyytensä läheisyydestä? Avataan kokemuksia niin ystävyyssuhteiden hiipumisesta kuin sen uudelleen löytämisestä. Mitä on toisen osapuolen oman tilan kunnioittaminen pitkässä ja intensiivisessä ystävyyssuhteessa ja miten rakkauden kielet liittyvät tähän teemaan? Lopuksi Lidia yllätetään kesken podiäänitysten Inan toimesta. Älä missaa tätä keskustelua ja tuu vaihtamaan ajatuksia meidän kanssa aiheesta Instagramissa @rohkaisuryyppypodi. Oo meidän kanssa mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria! <3

12. Onko UV-lupaukset so last season?

Julkaistu 1.2.2021

Rohkaisuryypyn 2. tuotantokausi on nyt tulilla! Vuoden 2021 ekassa jaksossa me pohditaan UV-lupausten ja tavoitteiden eroa, sekä aitouden trendiä sosiaalisessa mediassa. Mitkä ovat tilastojen mukaan suomalaisten suosituimmat uuden vuoden lupaukset ja mihin juttuihin me ollaan sitouduttu? Miten 93-vuotiaan Aira Samulinin letkautus liittyy meidän jakson sisältöön? Kuinka pitkälle viedyt tavoitteet ovat järkeviä, kun ei elämää voi kuitenkaan loputtomiin suunnitella ja kontrolloida? Laita viestiä meidän @rohkaisuryyppypodi instaan ja paljasta, kuulutko lupausten vai tavoitteiden leiriin - vai et kumpaankaan!

11. Rehellistä onnellisuuspuhetta

Julkaistu 7.12.2020

Meistä jokainen tavoittelee pysyvää onnellisuuden tilaa, mutta millä hinnalla? Onko onnellisuus liukas saippua - kun sitä jahtaamalla jahtaa, tuntuu se karkaavan vaan käsistä pois? Puheenvuoroissamme vilisee trendisana nimeltä ''merkityksellisyys'' ja arvojen mukainen arki. Pohditaan, mitä eroa on hedonistisella ja pitkäaikaisella onnellisuudella, sekä mitkä asiat tekevät meidät onnelliseksi. Ina paljastaa, miksi hän purskahti yksi yö lohduttomaan itkuun ja Lidia kertoo millaisina hetkinä kyseenalaistaa omaa onnellisuuttaan. Osallistu meidän loppuhaasteeseen ja jaa kuva hetkestä, jossa kuuntelet Rohkaisuryyppyä ja jaa se @rohkaisuryyppypodi Instagramiin. <3 P.S. Tämä jakso oli 2020 vuoden viimeinen jakso ja jatkamme toisen tuotantokauden parissa alkuvuodesta 2021. Kuulemme mielellämme palautetta ja jaksoideoita tulevaisuutta ajatellen!

10. Siivoojasta media-alan yrittäjäksi ja unelmatyöt

Julkaistu 30.11.2020

Mikä on unelmatyön hintalappu työtunneissa, mitä ajattelemme pitkäjänteisyydestä ja glorian metsästämisestä työmarkkinoilla? Sen lisäksi, että auomme toisillemme vähän päätä, avaudumme työhistoriastamme aina nuoruuden ensimmäisistä duunipaikoista tähän päivään. Kumpi meistä on toiminut henkilökohtaisena avustajana 80-vuotiaalle ikäihmiselle ja saanut alaikäisenä hoidettavaltaan seksuaalivalistusta kuuluisien kukkien ja mehiläisten muodossa? Kumman asiakas truuttasi aina kaurapuuroon tai kanakastikkeeseen sinappia? Vietämme töissä mittavan osan elämästämme, joten ei ole yhdentekevää millaista työtä teemme päivästä toiseen. Osallistu meidän loppuhaasteeseen tägäämällä instassa @rohkaisuryyppypodi ja jakakaa kuva siitä hetkestä, kun kuuntelette tätä podcastia. Iloa viikkoon ja muista nauttia ripaus rohkaisuryyppyä!

9. Anteeksiantamisen voima ja vaikeus

Julkaistu 23.11.2020

Tässä jaksossa keskustelemme universaalista ja meitä kaikkia jollain tavalla koskettavasta aiheesta: anteeksiantamisesta ja -pyytämisestä. Miten Lidia on pystynyt antamaan anteeksi henkilölle, joka tuotti hänen rakkaan ihmisen kuoleman? Miten Ina on käsitellyt aikuisiällä tapahtuvia loukkauksia koulumaailman kontekstissa? Tutkimuksien mukaan anteeksiantamisella on lukuisia myönteisiä terveysvaikutuksia, mutta miksi tästä aiheesta vaietaan eikä puhuta meidän mielestä kuitenkaan riittävästi? Millaisia uskomuksia anteeksiantamiseen ja -pyytämiseen ylipäätään liittyy? Miksi sana ''anteeksi'' on yhtäaikaisesti vaikea, mutta samalla niin helposti kulutettu lause? Me toivotaan, että jos tää jakso synnyttää teissä kuulijoissa ajatuksia, niin jakaisitte niistä rohkeasti meidän @rohkaisuryyppypodi instaan. <3 P.S. Muistathan osallistua meidän loppuhaasteeseen!



8. Laulaja ILTA: elämänhallinta, arvot ja terapia

Julkaistu 16.11.2020

Jakson tähtivieras, ihana ja valloittava laulaja-lauluntekijä Ilta kertoo käyvänsä terapiassa ja miten on opetellut johtamaan itseään hektisen arjen keskellä. Mistä peruspalikoista tämän menevän naisen elämä koostuu ja toisaalta, mitkä asiat palauttavat häntä? Ilta kertoo, mikä on hänen suhtautumisensa sosiaaliseen mediaan ja millaisia asioita hän haluaa priorisoida. Mistä Iltan sydän unelmoi? Mikä on koskettavin palaute, minkä hän on omasta biisistään saanut? Jakso pitää sisällään paljon naurunpyrskähdyksiä sekä herkistyksen hetkiä. Ota haltuun Iltan loppuhaaste ja kerro meille mitä mieltä olit jaksosta @rohkaisuryyppypodi instaan. Iltan uusi debyyttialbumi ''Näitä hetkiä varten'' on kuunneltavissa Spotifyssa ja hänen elämäänsä voi seurata IG:ssä @iltaofficial. <3

7. Palautuminen ja laiskottelun jalo taito

Julkaistu 9.11.2020

Jaksossa pureudumme palautumisen ja laiskottelun mentaliteettiin. Miksi on niin vaikea pysähtyä ja laiskotella hyvällä omallatunnolla? Tutkimusten mukaan laiskottelu on edellytys luovalle ajattelulle ja toiminnalle, mutta silti se ei tunnu kauhean kivuttomasti meiltä suomalaisilta luonnistuvan. Kummalla meistä on lista niistä ihmisistä, joiden seurassa palaudutaan kaikista parhaiten? Kumpi meistä syttyy omien sanojensa mukaisesti ''sairaalla tavalla'' pienestä paineen tunteesta arjen keskellä? Tässä jaksossa pohdimme myös millaisia paineita ympäristö meille tuottaa suhteessa ahkeruuden 24/7 julkiseen esiintuomiseen ja miten tällainen virheellinen ajattelun vinoutuma saattaa aiheuttaa tunteen siitä, että on itse vähemmän aikaansaava tyyppi kuin muut. Jatketaan keskustelua aiheesta @rohkaisuryyppypodi instassa <3

6. Q & A - unelmat, heti-yhteiskunta ja riittämättömyys

Julkaistu 2.11.2020

Tässä jaksossa pureudumme @rohkaisuryyppypodi seuraajien lähettämiin yleisökysymyksiin. Mitkä ovat meidän unelmat? Mistä Ina kokee riittämättömyyden tunteita? Miksi Lidian on vaikea heittäytyä ihastumisen tunteisiin? Mitä podcastin tekeminen on ylipäätään meille opettanut? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulette vastaukset Rohkaisuryypyn historian ensimmäisestä Q&A-jaksosta. Lämmin kiitos ihanista viesteistä DM:n puolella ja rohkaistaan teitä jatkossakin avoimeen viestittelyyn meidän Instagramissa @rohkaisuryyppypodi. <3

5. Näyttelijä Ronja Alatalo: merkityksellisyys tie unelmatyöhön?

Julkaistu 26.10.2020

Tänään puhutaan podcastimme ensimmäisen vieraan, näyttelijä-muusikko-kämppis-joogaohjaaja Ronja Alatalon kanssa työn merkityksellisyydestä, roolien moninaisuudesta sekä rajojen vetämisestä. Jaksossa selviää, miksi Ronjan mielestä sana ''ei'' voi olla joskus parasta mitä voit itsellesi tai muille tehdä niissä hetkissä kun kollegat penäävät houkutteleville jatkoille. Kuluttaako unelmatyö? Millaiset ihmiset maadoittavat Ronjaa täyteläisen arjen keskellä? Mikä leikissä kiehtoo? Miksi someseuraajamääristä ei kannata stressata? Luvassa on paljon naurua ja syvällisiä pohdintoja luovan alan työstä.  Tätä keskustelua et halua missata! Osallistu Ronjan loppuhaasteeseen ja keskustellaan aiheista lisää @rohkaisuryyppypodi IG:n puolella <3 / Ronjan IG: @rakkaudellaronja

4. Mikä meitä ihan oikeasti hävettää

Julkaistu 19.10.2020

Kumpi meistä on kokenut häpeää koulukiusaamiseen osallistumisesta? Toinen meistä avautuu taipumuksistaan lykätä viesteihin vastaamista ja siitä, miten lähipiirissä esiintynyt alkoholismi on aiheuttanut häpeää pienellä paikkakunnalla. Omia häpeän tunteita tai häpeälliseksi leimattuja kokemuksia ei yleensä oteta puheeksi kevyissä kahvipöytäkeskusteluissa, mutta tässä jaksossa haluamme rikkoa häpeään liittyvää tabua tarttumalla tähän tunteita herättävään aiheeseen kuitenkin sopivan rennolla otteella. Rohkaisuryypyn visio on synnyttää kannustavaa keskustelukulttuuria inhimillisten ja toivoa herättävien aiheiden tiimoilta. Seuraa meitä @rohkaisuryyppypodi ja osallistu loppuhaasteeseen vastaamalla jakson perällä esitettyyn kysymykseen. <3

3. Saako reippaat tytöt romahtaa

Julkaistu 12.10.2020

Mitä kaikkea piiloutuu reippauden kerroksien alle? Pidetäänkö reipasta olemusta tavoiteltavana hyveenä vai saako reipaskin romahtaa? Onko tarkoituksenmukaista kutsua lasta ylipäätään reippaaksi? Tässä jaksossa kuullaan esimerkiksi siitä, miksi Ina herkistyi kyyneliin vanhempiensa kanssa käydystä keskustelusta ja millainen matka Lidialla on ollut sanoittaa omia tarpeitaan ääneen.  Reippaan tytön syndrooma tuli ensimmäistä kertaa koko kansan tietoisuuteen psykoterapeutti Maaret Kallion Lujasti lempeä -blogista vuonna 2015.  Tule osaksi rohkaisun kulttuuria ja jatketaan keskusteluita reippaudesta @rohkaisuryyppypodi Instagramissa. <3

2. Mitäs me kateutta kokevat muijat

Julkaistu 5.10.2020

Kateus on universaali ja inhimillinen tunne. Pohdimme, miksi on niin häpeällistä myöntää olevansa kateellinen ja miten kateuden voi kääntää ihailuksi. Johtaako kateus selän takana pahan puhumiseen? Onko kateutta kokeva ihminen muiden silmissä tuhoon tuomittu – kateelliseksi ihmiseksi leimattu ja kasvonsa ikuisesti menettänyt luuseri? Tässä jaksossa paljastemme mistä asioista koemme kateutta ja laitamme itsemme todellisesti likoon. Jatketaan keskusteluita @rohkaisuryyppypodi instassa!

1. Me ollaan Rohkaisuryyppy

Julkaistu 27.9.2020

Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta tähän hetkeen. Ota selvää millaista ryyppyä tarjoamme ...
Tässä aloitusjaksossa kerromme hiukan lisää itsestämme eli Rohkaisuryypyn host-emännistä, Inasta ja Lidiasta. Pohdimme mm. sitä, miksi rohkaiseminen saattaa tuntua välillä epäaidolta ja mitä asioita toisissamme ihailemme.
Laittakaahan meidän virallinen tili @rohkaisuryyppypodi Instagrammissa seurantaan! Olemme kiitollisia jokaisesta viestistä ja palautteesta.

Takaisin podcastien listaan